แอปเปิ้ล มีให้เลือกหลายสี แต่ละสีนั้นก็มีสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไป มาดูว่า สรรพคุณของแอปเปิ้ลแต่ละสีนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
แอปเปิ้ลผลไม้ยอดนิยมที่มีให้เลือกหลายสี ไม่ว่าจะเป็นสีเขียว สีแดง สีเหลือง หรือสีชมพู แต่ละสีนั้นก็มีสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไป วันนี้เราจะพาคุณไปไขข้อข้องใจว่า สรรพคุณของแอปเปิ้ลแต่ละสีนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
สรรพคุณ แอปเปิ้ลสีเขียว
- เปรี้ยวอมหวาน สดชื่น: แอปเปิ้ลสีเขียวมักจะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน สดชื่น ช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำลายและน้ำย่อย ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
- ไฟเบอร์สูง: อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และป้องกันปัญหาท้องผูก
- ลดคอเลสเตอรอล: ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
สรรพคุณ แอปเปิ้ลสีแดง
- สารต้านอนุมูลอิสระสูง: อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- วิตามินซี: ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และทำให้ผิวพรรณสดใส
- บำรุงสายตา: ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคต้อกระจก
สรรพคุณ แอปเปิ้ลสีเหลือง
- ล้างสารพิษ: ช่วยในการล้างสารพิษในร่างกาย โดยเฉพาะสารพิษในตับ
- บำรุงสายตา: ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคต้อกระจก
- ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ: ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
สรรพคุณ แอปเปิ้ลสีชมพู
- สารต้านอนุมูลอิสระสูง: มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
- บำรุงผิวพรรณ: ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
