หลายคนอาจกำลังสงสัยว่า "วันครูหยุดไหม" หรือ "วันที่ 16 มกราคม เป็นวันหยุดราชการหรือไม่" โดยเฉพาะเหล่านักเรียน ผู้ปกครอง และพนักงานออฟฟิศที่กำลังวางแผนเดินทางหรือทำธุระ วันนี้เราสรุปคำตอบที่ชัดเจนมาให้ วันครู 16 ม.ค. 2569 หยุดไหม? คำตอบ คือ วันครูไม่ใช่วันหยุดราชการ และ...
%20(1).jpg=w704-h469-p-k-no-nu "อั้ม พัชราภา")
อั้ม-พัชราภา ไชยเชื้อ ถึงกับต้องออกมาเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง โพสต์ข้อความสุดเดือดผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว หลังพบว่ามีชาวเน็ตนำ ภาพบ้าน ของเธอไปเผยแพร่ในโลกออนไลน์ จนมีการกดไลก์และแชร์เป็นวงกว้าง สร้างความไม่พอใจให้กับเจ้าตัวเป็นอย่างมาก จุดยืนชัด! ไม่มีสิทธิ์เอาบ้านอั้มพัชราภา มาลง อั้ม พัชราภา ได้แสดงจุดยืนอย่างชัดเจนและเด็ดขาด โดยระบุว่าเธอ "ไม่โอเค" กับการกระทำดังกล่าว และย้ำว่า "คุณไม่มีสิทธิ์เอารูปบ้านคนอื่นมาลง"...
โจ๊กเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของคนไทย ด้วยรสชาติที่นุ่มนวล กลืนง่าย และอิ่มสบายท้อง ทำให้โจ๊กเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับหลากหลายช่วงเวลาของวัน แต่เคยสงสัยไหมว่าเราควรกินโจ๊กตอนไหนถึงจะดีที่สุด? คำตอบอาจขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน โจ๊ก กินตอนไหนดีที่สุด โจ๊กกับมื้อเช้า: เริ่มต้นวันอย่างเบาสบาย การกินโจ๊กตอนเช้าถือเป็นตัวเลือกที่คลาสสิกและเป็นที่นิยมมากที่สุด เนื่องจาก: ย่อยง่าย: โจ๊กเป็นอาหารที่ผ่านการปรุงจนนิ่ม ทำให้กระเพาะอาหารไม่ต้องทำงานหนัก เหมาะสำหรับคนที่รีบเร่งหรือรู้สึกไม่สบายท้องในตอนเช้า ให้พลังงาน: ถึงแม้จะดูเป็นอาหารเบาๆ แต่โจ๊กก็ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอต่อการเริ่มต้นวันใหม่...
การโหวตนายกรัฐมนตรีคนใหม่ถือเป็นเหตุการณ์สำคัญทางการเมืองที่ประชาชนทุกคนต่างให้ความสนใจอย่างใกล้ชิด การประชุมรัฐสภาเพื่อคัดเลือกผู้นำประเทศคนที่ 32 กำลังเกิดขึ้นและเป็นที่จับตามองจากทุกภาคส่วน ช่องทางรับชมถ่ายทอดสด การโหวตนายกรัฐมนตรี เพื่อไม่ให้พลาดทุกนาทีสำคัญในการ เลือกนายก คุณสามารถรับชมการถ่ายทอดสดจากช่องทางต่างๆ Thai PBS Thairath News - ข่าวไทยรัฐ InfoQuestNews
หลายคนอาจจะคิดว่าโปรตีนนั้นได้มาจากเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากนมเท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่าผลไม้บางชนิดก็มีโปรตีนสูงไม่แพ้กัน และยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย การรับประทานผลไม้ที่มีโปรตีนสูงเป็นประจำ จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงร่างกาย และยังช่วยให้คุณอิ่มท้องได้นานขึ้นอีกด้วย ผลไม้โปรตีนสูง ที่คุณควรรู้จัก อะโวคาโด: ผลไม้ที่มีไขมันดีและโปรตีนสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผม ฝรั่ง: อุดมไปด้วยวิตามินซีและไฟเบอร์สูง นอกจากนี้ยังมีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กล้วย: เป็นแหล่งพลังงานที่ดี มีโพแทสเซียมสูง และยังมีโปรตีนที่ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ...
กลิ่นตัวเป็นปัญหาที่หลายคนกังวลใจ การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเป็นวิธีที่หลายคนเลือกใช้ แต่รู้หรือไม่ว่า การรับประทานผลไม้บางชนิดก็ช่วยลดกลิ่นตัวได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย มาดูกันว่าผลไม้ลดกลิ่นตัวไหนบ้างที่สามารถช่วยให้เรามีกลิ่นกายหอมสดชื่น ผลไม้ที่ช่วยลดกลิ่นตัว ผลไม้ตระกูลส้ม: ส้ม มะนาว หรือเกรปฟรุต อุดมไปด้วยวิตามินซีและกรดซิตริก ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยลดค่าความเป็นกรด-ด่างของร่างกาย ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัว นอกจากนี้ กรดในผลไม้ตระกูลส้มยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายสะอาดและสดชื่น สับปะรด: สับปะรดมีเอนไซม์บรอมมีเลน ซึ่งช่วยย่อยโปรตีนและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น เมื่อระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี...
อีกครั้งกับการประกาศผลรางวัลสุดฮาประจำปีที่เหล่าคนบันเทิงต้องจับตามอง! สมาคมนักข่าวบันเทิงได้เปิดเผย 10 ฉายาดารา 2567 ที่สะท้อนถึงเหตุการณ์เด่นและความโดดเด่นของเหล่าศิลปินตลอดทั้งปี เกณฑ์การตัดสิน: ฉายาในปีนี้ถูกคัดเลือกจากความโดดเด่นในหลากหลายแง่มุม ทั้งกระแสข่าว ความเป็นตัวของศิลปิน และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวงการบันเทิง โดยคำนึงถึงความไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อชื่อเสียงของผู้ได้รับรางวัล 10 อันดับฉายาดาราประจำปี 2567 มุกดา นรินทร์รักษ์ – วิหกโบยบิน: จากนางเอกช่อง...
สถาบันวิจัยธุรกิจเกาหลีเผยผลสำรวจดัชนีชื่อเสียงของเหล่านักแสดงเกาหลี ใครคือดาวเด่นแห่งวงการบันเทิงเกาหลีในเดือนพฤศจิกายนนี้? สถาบันวิจัยธุรกิจเกาหลีได้เปิดเผยผลสำรวจดัชนีชื่อเสียงของนักแสดงเกาหลี 30 อันดับแรก ประจำเดือนพฤศจิกายน 2024 โดยพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ เช่น การมีส่วนร่วมของผู้บริโภค การประชาสัมพันธ์ และการกล่าวถึงในสื่อสังคมออนไลน์ รยูซึงรยง คว้าแชมป์! นักแสดงมากฝีมือ รยูซึงรยง ขึ้นครองตำแหน่งอันดับ 1 ด้วยนักแสดงเกาหลี 2024...
วิตามินรวม (Multivitamin) คือ อาหารเสริมชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อการทำงานที่สมบูรณ์ โดยปกติแล้ว เราสามารถได้รับวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้จากอาหารที่รับประทาน แต่บางครั้งร่างกายอาจได้รับไม่เพียงพอ จึงต้องอาศัยวิตามินรวมเข้ามาช่วยเสริม ทำไมต้องทานวิตามินรวม? ทดแทนสารอาหารที่ขาด: ผู้ที่รับประทานอาหารไม่ครบหมู่ หรือมีภาวะขาดสารอาหารบางชนิด อาจต้องทานวิตามินรวมเพื่อเสริม เพิ่มภูมิคุ้มกัน: วิตามินบางชนิด เช่น วิตามินซีและวิตามินดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงของโรค:...
ความเปรี้ยวในกาแฟ ไม่ใช่เรื่องที่น่าตกใจเสมอไป แต่กลับเป็นเอกลักษณ์ที่บ่งบอกถึงคุณภาพและความหลากหลายของรสชาติกาแฟได้เป็นอย่างดี หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมกาแฟถึงมีรสเปรี้ยว และความเปรี้ยวนี้เกิดจากอะไร วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกัน ทำไมกาแฟถึงมีรสเปรี้ยว? ความเปรี้ยวในกาแฟส่วนใหญ่เกิดจาก กรดธรรมชาติ ที่มีอยู่ในเมล็ดกาแฟเอง กรดเหล่านี้เปรียบเสมือนรสชาติพื้นฐานที่ทำให้กาแฟมีความซับซ้อนและน่าสนใจ เช่นเดียวกับผลไม้หลายชนิดที่มีความเปรี้ยวเป็นเอกลักษณ์ ปัจจัยที่ส่งผลต่อความเปรี้ยวในกาแฟ: สายพันธุ์กาแฟ: กาแฟแต่ละสายพันธุ์จะมีระดับความเปรี้ยวที่แตกต่างกันไป ตัวอย่างเช่น กาแฟอาราบิก้าโดยทั่วไปจะมีความเปรี้ยวมากกว่ากาแฟโรบัสต้า แหล่งปลูก: สภาพดินฟ้าอากาศและสภาพแวดล้อมในการปลูกกาแฟมีผลต่อปริมาณและชนิดของกรดในเมล็ดกาแฟ การแปรรูป:...
