พลอย อัยดา สาวเก่งที่กำลังถูกจับตามอง พลอย อัยดา หรือ พลอย อัยดา ศรีมูลตรี เป็นชื่อที่กำลังถูกพูดถึงอย่างมากในขณะนี้ ในฐานะภรรยาของพิธีกรชื่อดัง กันต์ กันตถาวร จากประเด็นร้อนเกี่ยวกับธุรกิจขายตรง The iCon Group ที่มีข่าวว่ามีการออกหมายจับผู้เกี่ยวข้องหลายคน รวมถึงกันต์ด้วย ได้เดินทางไปมอบตัวด้วยตัวเอง...
เข้าใจระบบขับถ่ายให้ลึกซึ้ง ลำไส้ของเราเปรียบเสมือนโรงงานแปรรูปอาหารที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ทำหน้าที่ย่อยอาหารดูดซึมสารอาหาร และขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย หากลำไส้ทำงานไม่เป็นปกติ เช่น มีการสะสมของสารพิษ หรือแบคทีเรียที่ไม่เป็นประโยชน์มากเกินไป อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม เช่น ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ผิวพรรณไม่สดใส และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้ ทำไมต้องดีท็อกซ์ลำไส้? การดีท็อกซ์ลำไส้เป็นวิธีการช่วยทำความสะอาดลำไส้ ขับถ่ายของเสีย และสารพิษที่สะสมออกไป...
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกิจวัตรที่ดี จะส่งผลต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ตลอดทั้งวัน ดังนั้น การรู้จักสิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากยิ่งขึ้น ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราควรทำหลังตื่นนอน แนะนำ สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน 1. ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว การดื่มน้ำเปล่าหลังตื่นนอนทันที จะช่วยชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปในช่วงเวลานอน ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยลดอาการท้องผูกได้อีกด้วย 2. เปิดรับแสงแดดอ่อนๆ การเปิดม่านหรือออกไปรับแสงแดดอ่อนๆ ในตอนเช้า...
ปัญหาผมชี้ฟู เป็นเรื่องที่สาวๆ หลายคนต้องเจอ โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนชื้นของประเทศไทย ทำให้ผมขาดความชุ่มชื้น ดูแห้งเสีย และจัดทรงยาก วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีแก้ปัญหาผมชี้ฟู ให้คุณมีผมสวยสุขภาพดีกันค่ะ สาเหตุที่ทำให้ผมชี้ฟู ความชื้นในอากาศ: สภาพอากาศร้อนชื้นทำให้เกล็ดผมเปิดออก ทำให้ความชื้นเข้าไปในเส้นผมได้ง่าย จึงทำให้ผมดูชี้ฟู การสระผมบ่อยเกินไป: การสระผมบ่อยเกินไปจะทำให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันน้อยลง ทำให้ผมแห้งและขาดความชุ่มชื้น การใช้ความร้อน: การใช้ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม...
หลังจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ร่างกายของเราต้องการการเติมเต็มพลังงานและสารอาหารเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อและปรับสมดุลของร่างกาย เครื่องดื่มหลังออกกำลังกายจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้ร่างกายกลับมาสดชื่นและพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป ทำไมเครื่องดื่มหลังออกกำลังกายถึงสำคัญ? ชดเชยการสูญเสียน้ำ: การออกกำลังกายทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ดังนั้นการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยอิเล็กโทรไลต์จะช่วยเติมเต็มส่วนที่ขาดหายไป ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ: เครื่องดื่มบางชนิดมีส่วนผสมของโปรตีน ซึ่งช่วยในการซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อที่สึกหรอ เพิ่มพลังงาน: การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตจะช่วยเติมเต็มพลังงานที่ร่างกายใช้ไประหว่างการออกกำลังกาย ลดอาการเมื่อยล้า: เครื่องดื่มบางชนิดมีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยลดอาการเมื่อยล้าและปวดกล้ามเนื้อ เครื่องดื่มอะไรบ้างที่เหมาะสำหรับหลังออกกำลังกาย? น้ำเปล่า: เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการชดเชยการสูญเสียน้ำ น้ำผลไม้: น้ำผลไม้ 100%...
วงล้อสุ่ม หรือ Random Wheel เป็นเครื่องมือที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของเกมออนไลน์ การจัดกิจกรรม หรือแม้แต่การตัดสินใจในชีวิตประจำวัน วงล้อสุ่มนั้นทำงานโดยการแบ่งวงกลมออกเป็นส่วนๆ แต่ละส่วนจะถูกกำหนดค่าหรือข้อความที่แตกต่างกันออกไป เมื่อหมุนวงล้อ ผลลัพธ์ที่ได้จะขึ้นอยู่กับว่าลูกศรชี้ไปที่ส่วนใด ซึ่งจะทำให้การตัดสินใจต่างๆ เป็นไปอย่างสนุกสนานและไม่น่าเบื่อ วงล้อสุ่มทำงานอย่างไร? หลักการทำงานของวงล้อสุ่มนั้นค่อนข้างง่าย โดยทั่วไปแล้วจะประกอบด้วยส่วนสำคัญดังนี้ วงกลม: เป็นพื้นที่ที่แบ่งออกเป็นส่วนๆ แต่ละส่วนจะมีขนาดและสีสันที่แตกต่างกันไป...
กลายเป็นประเด็นร้อนแรงในโลกโซเชียลทันที หลังจากที่ "เพชร กมุทมาศ" รองอันดับ 4 ของการประกวด Universe Is U 2024 ถูกจับได้ว่ามีพฤติกรรมไม่เหมาะสมในการไลฟ์สด โดยมีการพูดคุยถึงเรื่องส่วนตัวที่ไม่เหมาะสมต่อการเป็นตัวแทนของเวทีประกวด เหตุการณ์ดังกล่าวสร้างความไม่พอใจให้กับแฟนๆ และผู้ติดตามการประกวดเป็นอย่างมาก จนกระทั่ง "แม่ปุ้ย ปิยาภรณ์" ผู้ก่อตั้งเวที Universe...
ในศึกพาราลิมปิกเกมส์ 2024 ที่กรุงปารีส เมื่อคืนวันที่ 3 กันยายนที่ผ่านมา "แวว" สายสุนีย์ จ๊ะนะ นักวีลแชร์ฟันดาบสาวไทย สร้างประวัติศาสตร์คว้าเหรียญทองในประเภทเซเบอร์หญิง คลาสบี มาครองได้สำเร็จ หลังจากเอาชนะ เสียว รง นักฟันดาบสาวจีน มืออันดับ 3 ของโลก...
เด็กชายเอกรินทร์ หรือที่รู้จักกันในนาม "เอ เชิญยิ้ม" เริ่มต้นเส้นทางในวงการบันเทิงตั้งแต่ยังเด็ก โดยติดตามคุณพ่อไปเล่นตลกตามคาเฟ่ต่างๆ จนกลายเป็นความชอบและหลงใหลในวงการบันเทิง ชีวิตวัยรุ่นที่ต้องสู้ แม้จะเติบโตมาในครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับวงการบันเทิง แต่ชีวิตของเอ เชิญยิ้มก็ไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ เขาต้องทำงานหลากหลายอาชีพตั้งแต่เด็ก ทั้งช่วยงานที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด และขับวินมอเตอร์ไซค์รับจ้าง เพื่อหาเงินเลี้ยงชีพ เส้นทางสู่ความสำเร็จในวงการตลก ด้วยความสามารถและความขยัน ทำให้เอ เชิญยิ้มมีโอกาสได้ร่วมงานกับคณะเชิญยิ้ม และสร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองจากบทบาทต่างๆ...
รอยแตกลายหลังคลอดเป็นปัญหาที่คุณแม่หลายคนต้องเผชิญหลังจากการตั้งครรภ์ แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ส่งผลต่อความมั่นใจได้ไม่น้อย วันนี้เราจะมาเจาะลึกวิธีการรักษาท้องลายหลังคลอด เพื่อช่วยให้คุณแม่ได้กลับมามีผิวพรรณที่เรียบเนียนและมั่นใจในตัวเองอีกครั้ง ทำไมถึงเกิดรอยแตกลาย? รอยแตกลายเกิดจากการที่ผิวหนังขยายตัวอย่างรวดเร็วในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดรอยแดงหรือรอยขาวขึ้นบนผิวหนัง วิธีรักษาท้องลายหลังคลอด 1. ครีมบำรุงผิว: ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอล: ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ ครีมที่มีส่วนผสมของไฮยาลูโรนิก แอซิด: ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดเลือนรอยแดง ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซี: ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดเลือนรอยดำ 2....
