วิธีป้องกันมะเร็ง สู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี
มะเร็ง เป็นโรคที่น่ากลัว แต่เรามีอำนาจในการป้องกันตัวเองได้มากขึ้น ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ การป้องกันมะเร็งไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เพียงแค่เราใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน วิธีป้องกันมะเร็งที่คุณสามารถทำได้ รับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ: เน้นผักผลไม้: เลือกทานผักผลไม้หลากสีสัน เพื่อรับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ลดอาหารแปรรูป: อาหารแปรรูปมักมีโซเดียมสูง และสารปรุงแต่งที่อาจเป็นอันตราย ลดอาหารทอดและไขมัน: อาหารทอดและไขมันสูงมีความเชื่อมโยงกับการเกิดมะเร็งบางชนิด ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ: การดื่มน้ำช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย...
