Month: October 2024

พุงมีกี่แบบ? รู้จักพุงแต่ละประเภท พร้อมวิธีลดพุงให้ตรงจุด

admin October 30, 2024

ปัญหาพุงป่องเป็นเรื่องที่หลายคนกังวลใจ เพราะนอกจากจะส่งผลต่อรูปลักษณ์แล้ว ยังอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ด้วย แต่รู้หรือไม่ว่าพุงนั้นมีหลายแบบ และแต่ละแบบก็มีสาเหตุและวิธีแก้ไขที่แตกต่างกันไป ในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักว่าพุงมีกี่แบบ พร้อมวิธีลดพุงให้ตรงจุด เพื่อให้คุณสามารถเลือกวิธีดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม พุงมีกี่แบบ? โดยทั่วไปแล้ว เราสามารถแบ่งพุงออกได้เป็น 5 ประเภทหลัก ๆ ดังนี้ พุงป่อง: พบได้บ่อยที่สุด เกิดจากการสะสมของแก๊สในกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ...

ทำไมแมวถึงชอบนอนทับเจ้าของ? ปริศนาที่เหล่าทาสแมวต้องรู้!

admin October 29, 2024

เคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมแมวถึงชอบนอนทับเจ้าของซะเหลือเกิน? บางทีก็มาวางขาบนหน้า บางทีก็มาขดตัวนอนทับหน้าอก จนบางครั้งก็หายใจไม่สะดวกเลยทีเดียว แต่รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมน่ารัก ๆ นี้ของเจ้าเหมียวซ่อนความหมายบางอย่างอยู่ ทำไมแมวถึงชอบนอนทับเจ้าของ? แสดงความเป็นเจ้าของ: สำหรับแมวแล้ว เราคือทรัพย์สินส่วนตัวที่ต้องดูแลและปกป้อง การที่แมวมาขดตัวนอนทับร่างกายของเรา เปรียบเสมือนการประกาศว่า “คนนี้ของฉัน” นั่นเอง ความรู้สึกปลอดภัย: แมวเป็นสัตว์ที่ชอบความอบอุ่นและปลอดภัย การได้นอนใกล้ชิดกับเจ้าของทำให้แมวรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย ควบคุมอุณหภูมิร่างกาย: แมวเป็นสัตว์เลือดอุ่น...

น้ำตาลหล่อฮังก้วย: ทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ

admin October 28, 2024

น้ำตาลหล่อฮังก้วย หรือ Monk Fruit เป็นสารให้ความหวานธรรมชาติชนิดหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากมีคุณสมบัติพิเศษที่แตกต่างจากน้ำตาลทรายทั่วไป น้ำตาลหล่อฮังก้วยคืออะไร? หล่อฮังก้วยเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนและเวียดนาม ผลของหล่อฮังก้วยจะมีรสชาติหวานจัด แต่ไม่นิยมรับประทานผลสด เนื่องจากมีรสชาติขม สิ่งที่นำมาใช้เป็นสารให้ความหวานคือส่วนที่เป็นเนื้อในของผล เมื่อนำมาสกัดจะได้สารให้ความหวานที่เรียกว่า โมโกรไซด์ (Mogroside) ซึ่งมีความหวานสูงกว่าน้ำตาลทรายถึง 150-300...

เกมสนุกๆ กับวงล้อสุ่ม: เพิ่มสีสันให้ทุกกิจกรรม

admin October 25, 2024

วงล้อสุ่ม หรือ Random Wheel นั้นเป็นเครื่องมือที่น่าสนใจและสนุกสนาน ที่สามารถนำมาใช้ในการตัดสินใจ เลือกของ หรือสร้างความตื่นเต้นให้กับกิจกรรมต่างๆ ได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกมกับเพื่อน ครอบครัว หรือใช้ในการทำงานก็ได้ เกมยอดนิยมที่ใช้วงล้อสุ่ม เกมตัดสินใจ: ไม่รู้จะกินอะไรดี? จะดูหนังเรื่องไหน? หรือจะไปเที่ยวที่ไหนดี? ลองใช้วงล้อสุ่มเพื่อช่วยในการตัดสินใจดูสิค่ะ เพียงแค่ใส่ตัวเลือกต่างๆ ลงไปในวงล้อ...

ถั่วพู: พืชพรรณมหัศจรรย์ สรรพคุณเพียบ

admin October 24, 2024

ถั่วพู ไม่ได้เป็นเพียงแค่ผักสวนครัวที่เราคุ้นเคยกันดี แต่ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ที่ซ่อนอยู่ภายในฝักสีเขียวสดใส ลองมาทำความรู้จักกับประโยชน์ของถั่วพูที่คุณอาจยังไม่เคยรู้กันนะคะ ประโยชน์ของถั่วพูต่อสุขภาพ แหล่งโปรตีนชั้นดี: ถั่วพูเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่สำคัญ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงร่างกาย และเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติหรือวีแกน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ: ถั่วพูอุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินเค รวมถึงแร่ธาตุสำคัญอย่างเหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม...

โปรตีนเกษตร: ทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพและสิ่งแวดล้อม

admin October 24, 2024

โปรตีนเกษตรคืออะไร? โปรตีนเกษตร คือ อาหารที่ผลิตจากพืช โดยผ่านกระบวนการแปรรูปเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่คล้ายคลึงกับเนื้อสัตว์ ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดการบริโภคเนื้อสัตว์ หรือผู้ที่ทานเจ มังสวิรัติ หรือวีแกน โปรตีนเกษตรมีหลากหลายชนิด เช่น โปรตีนจากถั่วเหลือง โปรตีนจากข้าวโพด โปรตีนจากข้าวสาลี และโปรตีนจากพืชชนิดอื่นๆ ทำไมต้องเลือกโปรตีนเกษตร? แหล่งโปรตีนทางเลือก: โปรตีนเกษตรเป็นแหล่งโปรตีนที่ได้จากพืช ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมวัว หรือมีข้อจำกัดในการบริโภคเนื้อสัตว์...

ผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่าย: สู่ลำไส้สุขภาพดี

admin October 21, 2024

ปัญหาท้องผูก เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน สาเหตุหลักมาจากการรับประทานอาหารขาดใยอาหาร การดื่มน้ำน้อย และการขาดการออกกำลังกาย การแก้ไขปัญหาท้องผูกอย่างหนึ่งคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน โดยเฉพาะการเพิ่มปริมาณการรับประทานผักและผลไม้ ซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้ดีขึ้น ผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่าย ผลไม้หลายชนิดมีใยอาหารสูง ช่วยเพิ่มปริมาณกากในอุจจาระ ทำให้ลำไส้ทำงานได้สะดวกขึ้น และช่วยลดอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่ายที่แนะนำให้รับประทานเพื่อช่วยเรื่องขับถ่าย ได้แก่ มะละกอ: อุดมไปด้วยเอนไซม์ปาเปน ช่วยย่อยโปรตีนและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ กล้วยน้ำว้าสุก: มีใยอาหารสูงและมีโพแทสเซียม...

วางแผนเที่ยวตามปฏิทิน 2568 เที่ยวให้สนุก สุขใจ ตลอดทั้งปี

admin October 18, 2024

ต้อนรับปีใหม่ 2568 ด้วยการวางแผนทริปสุดพิเศษ! ปีนี้มีวันหยุดยาวหลายวันให้เราได้ออกไปพักผ่อนและเที่ยวชมสถานที่ใหม่ๆ มาดู ปฏิทิน 2568 กันว่าจะมีเทศกาลและวันหยุดสำคัญอะไรบ้างที่น่าสนใจ และเราจะวางแผนทริปให้ตรงใจได้อย่างไร ทำไมต้องวางแผนเที่ยวล่วงหน้า? จองตั๋วและที่พักได้ราคาดี: การจองล่วงหน้าจะช่วยให้เราได้ราคาตั๋วเครื่องบินและที่พักในราคาที่คุ้มค่ากว่าการจองแบบกระชั้นชิด หลีกเลี่ยงความแออัด: โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดยาว การจองล่วงหน้าจะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความแออัดของนักท่องเที่ยว วางแผนการเดินทางได้อย่างละเอียด: การวางแผนล่วงหน้าจะช่วยให้เราจัดสรรเวลาและงบประมาณได้อย่างเหมาะสม เพิ่มความตื่นเต้นในการรอคอย: การวางแผนทริปล่วงหน้าจะทำให้เรามีความสุขกับการรอคอยที่จะได้ออกเดินทาง ปฏิทิน...

เครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนัก: เคล็ดลับง่ายๆ สู่หุ่นเพรียว

admin October 17, 2024

อยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? การดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนัก อาจเป็นหนึ่งในทางเลือกที่น่าสนใจ ลองมาดูกันว่าเครื่องดื่มอะไรบ้างที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักได้ ทำไมเครื่องดื่มถึงช่วยลดน้ำหนักได้? เพิ่มอัตราการเผาผลาญ: บางชนิดของเครื่องดื่มมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น ลดความอยากอาหาร: เครื่องดื่มบางชนิดมีใยอาหารสูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ทำให้ลดความอยากอาหารระหว่างมื้อ ช่วยขับสารพิษ: การดื่มน้ำสะอาดและเครื่องดื่มบางชนิดช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น เสริมสร้างการทำงานของระบบเผาผลาญ: บางชนิดมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบเผาผลาญ เครื่องดื่มลดน้ำหนักยอดนิยม...

มิน พีชญา โดนข้อหาร่วมฉ้อโกงประชาชน ชาวเน็ตคอมเมนต์สนั่นหลังถูกจับคดี The Icon Group

admin October 17, 2024

มิน พีชญา วัฒนามนตรี นางเอกสาวชื่อดัง ตกเป็นหนึ่งในผู้ต้องหาในคดี The Icon Group หลังถูกแจ้งข้อหาฉ้อโกงประชาชนและความผิดตาม พ.ร.บ. คอมพิวเตอร์ จากการมีส่วนร่วมในธุรกิจของบริษัทดังกล่าว ซึ่งสร้างความเสียหายให้กับผู้คนจำนวนมาก เมื่อวานที่ผ่านมา (16 ต.ค.) มิน พีชญา ได้ถูกเจ้าหน้าที่ตำรวจสอบสวนกลาง (CIB)...

Month: October 2024

พุงมีกี่แบบ? รู้จักพุงแต่ละประเภท พร้อมวิธีลดพุงให้ตรงจุด

ทำไมแมวถึงชอบนอนทับเจ้าของ? ปริศนาที่เหล่าทาสแมวต้องรู้!

น้ำตาลหล่อฮังก้วย: ทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ

เกมสนุกๆ กับวงล้อสุ่ม: เพิ่มสีสันให้ทุกกิจกรรม

ถั่วพู: พืชพรรณมหัศจรรย์ สรรพคุณเพียบ

โปรตีนเกษตร: ทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพและสิ่งแวดล้อม

ผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่าย: สู่ลำไส้สุขภาพดี

วางแผนเที่ยวตามปฏิทิน 2568 เที่ยวให้สนุก สุขใจ ตลอดทั้งปี

เครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนัก: เคล็ดลับง่ายๆ สู่หุ่นเพรียว

มิน พีชญา โดนข้อหาร่วมฉ้อโกงประชาชน ชาวเน็ตคอมเมนต์สนั่นหลังถูกจับคดี The Icon Group

วาสนาของปลาเค็ม (When Destiny Brings the Demon): ซีรีส์จีนย้อนยุค แนวโรแมนติกแฟนตาซีสุดเข้มข้น

7 วิธีดูแลลำไส้ให้แข็งแรง ห่างไกลโรค

วันแมวโลก 2568: สุขสันต์วันทาสแมว!

อาหารช่วยลดอาการตาแห้ง: บำรุงสายตาจากภายในสู่ภายนอก

มือสาก หยาบกร้าน…แก้ได้! เคล็ดลับกู้มือสวยเนียนนุ่มคืนมา

You may have missed