การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน จะช่วยให้คุณดูดีและมีความสุขมากยิ่งขึ้น ลองมาดูวิธีดูแลตัวเองให้สวยขึ้นแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกวันกันค่ะ
Month: November 2024
Solo Economy เป็นเทรนด์ใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่เลือกใช้ชีวิตโสดอย่างมีความสุขและมั่นใจ
วิตามินรวม (Multivitamin) คือ อาหารเสริมชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อการทำงานที่สมบูรณ์
ส้มเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสูง แต่บางครั้งส้มที่เราซื้อมาก็อาจจะมีรสเปรี้ยวเกินไป วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีทำส้มให้หวานฉ่ำ หวานอร่อย แบบง่ายๆ
ผิวสวยออร่า ไม่ได้มาจากครีมบำรุงเพียงอย่างเดียว การดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ก็สำคัญไม่แพ้กัน มาดูกันว่าเครื่องดื่มบำรุงผิวมีอะไรบ้าง
ความเปรี้ยวในกาแฟ ไม่ใช่เรื่องที่น่าตกใจเสมอไป แต่กลับเป็นเอกลักษณ์ที่บ่งบอกถึงคุณภาพและความหลากหลายของรสชาติกาแฟได้เป็นอย่างดี
การเข้าใจสัญญาณภาวะสูงวัยและการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุขในวัยสูงอายุ
การรู้ค่า BMI ของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยให้เราเข้าใจสภาพร่างกายของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น และวางแผนการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม
โรคไอกรนเป็นโรคที่สามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีน หากสงสัยว่าตนเองหรือบุตรหลานมีอาการของโรคไอกรน ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจ
ผลไม้น้ำตาลต่ำ หรือผลไม้ที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic Index - GI) คือผลไม้ที่มีการปล่อยน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดช้า ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
