หลับสบายอย่างเป็นธรรมชาติด้วย 3 ชาสมุนไพรช่วยคลายเครียด
การนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่บั่นทอนสุขภาพอย่างมาก หลายคนจึงมองหาทางเลือกจากธรรมชาติอย่าง "ชาสมุนไพร" (Herbal Tea) ที่ไม่มีคาเฟอีน เพื่อช่วยให้ร่างกายและสมองผ่อนคลายก่อนเข้านอน โดยสมุนไพรที่ได้รับการยอมรับมีดังนี้: 3 ชาสมุนไพรช่วยให้นอนหลับ ชาคาโมมายล์ (Chamomile): มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า Apigenin ซึ่งจะเข้าไปจับกับตัวรับในสมอง ช่วยลดความวิตกกังวลและทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น ชามะลิ (Jasmine): กลิ่นหอมระเหยของมะลิมีฤทธิ์กล่อมประสาทอ่อนๆ ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้ระบบประสาทผ่อนคลาย...
