ชิบะ อินุ (Shiba Inu) สุนัขสายพันธุ์เก่าแก่จากประเทศญี่ปุ่น ที่โดดเด่นด้วยรูปลักษณ์คล้ายสุนัขจิ้งจอก ขนปุยหนานุ่ม ใบหน้ายิ้มแย้ม และหางที่ม้วนเป็นวงกลม ชิบะ อินุได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก ไม่เพียงเพราะความน่ารัก แต่ยังรวมถึงบุคลิกที่ซับซัตซ้อนและมีเสน่ห์เฉพาะตัว ทำให้กลายเป็นสุนัขในฝันของใครหลายคน ประวัติและที่มาของชิบะ อินุ (Shiba Inu) คำว่า "ชิบะ"...
หน้าฝนมาเยือนพร้อมกับความชุ่มฉ่ำ แต่สำหรับผิวพรรณของเราแล้ว ความชื้นและสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง กลับกลายเป็นปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ ได้โดยที่เราไม่ทันตั้งตัว หลายพฤติกรรมที่เราทำเป็นประจำในช่วงหน้าฝน อาจส่งผลเสียต่อผิวโดยที่เราไม่รู้ตัว มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราควรระวัง เพื่อให้ผิวของเรายังคงสวยใส สุขภาพดี แม้ในวันที่ฝนพรำ พฤติกรรมทำผิวเสียในช่วงหน้าฝน 1. ละเลยการทาครีมกันแดด เพราะคิดว่าไม่มีแดด ความเชื่อผิดๆ: หลายคนคิดว่าในช่วงหน้าฝนที่ท้องฟ้าครึ้ม ไม่มีแสงแดดจัด จึงไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดด ความจริง:...
ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน โดยเฉพาะผู้หญิง เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในแต่ละช่วงวัย รวมถึงบทบาทที่หลากหลายในชีวิตประจำวัน อาจส่งผลต่อความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันได้ การดูแลและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อให้ร่างกายพร้อมรับมือกับเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายผู้หญิงแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายผู้หญิงแข็งแรง 1. โภชนาการสมดุล: เติมอาหารดี มีประโยชน์ อาหารเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ผู้หญิงควรใส่ใจกับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารที่มีสารอาหารจำเป็นต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เช่น:...
คำถามยอดฮิตสำหรับคนรักการดูแลผิวคงหนีไม่พ้น "สกินแคร์ราคาแพง ดีจริงไหม?" ในตลาดความงามปัจจุบัน มีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากมายหลายราคา ตั้งแต่หลักสิบไปจนถึงหลักหมื่น ทำให้ผู้บริโภคเกิดความสงสัยว่า ราคาที่สูงขึ้นนั้นมาพร้อมกับประสิทธิภาพที่เหนือกว่าจริงหรือไม่ บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกถึงประเด็นนี้ เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจเลือกซื้อสกินแคร์ได้อย่างชาญฉลาดและคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป ปัจจัยที่ทำให้สกินแคร์มีราคาสูง ก่อนที่จะตัดสินว่าสกินแคร์ราคาแพงดีหรือไม่ เรามาดูกันก่อนว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่ส่งผลให้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นมีราคาสูง: ส่วนผสม (Ingredients): นี่เป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อราคา สกินแคร์ราคาแพงมักมีส่วนผสมที่หายาก มีงานวิจัยรองรับถึงประสิทธิภาพสูง หรือเป็นส่วนผสมเฉพาะที่คิดค้นโดยแบรนด์เอง เช่น...
วลี "กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน" เป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝันและอาจเป็นความอิจฉาของใครหลายๆ คน แต่ความจริงเบื้องหลังปรากฏการณ์นี้ไม่ได้เรียบง่ายอย่างที่คิดเสมอไป บางคนอาจมีระบบเผาผลาญที่ดีโดยธรรมชาติ ในขณะที่บางคนอาจมีปัจจัยอื่นๆ ที่ซ่อนอยู่ ดังนั้น มาเจาะลึกถึงสาเหตุและสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับคนที่ "กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน" กันครับ ปัจจัยทางชีวภาพที่ทำให้บางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ระบบเผาผลาญพลังงานสูงโดยธรรมชาติ (High Metabolism): ร่างกายของแต่ละคนมีอัตราการเผาผลาญพลังงานพื้นฐาน (Basal Metabolic Rate...
ปัญหาสิวเป็นเรื่องกวนใจที่พบได้บ่อย ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ หลายคนพยายามหาวิธีรักษาสิวด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมาย แต่บางครั้งสารเคมีในผลิตภัณฑ์เหล่านั้นก็อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ การรักษาสิวแบบธรรมชาติจึงเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะอ่อนโยนต่อผิวและสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติรอบตัว ทำความเข้าใจสาเหตุของการเกิดสิว ก่อนที่จะไปดูวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ เรามาทำความเข้าใจถึงสาเหตุหลักของการเกิดสิวกันก่อน เพื่อที่จะได้เลือกวิธีรักษาที่ตรงจุด: ความมันส่วนเกิน: ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป เซลล์ผิวที่ตายแล้ว: เซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันรูขุมขน เชื้อแบคทีเรีย P.acnes: แบคทีเรียที่เจริญเติบโตในรูขุมขนที่อุดตัน ทำให้เกิดการอักเสบ...
หลายคนอาจสงสัยว่าคนผอมจำเป็นต้องลดไขมันด้วยหรือ? คำตอบคือ ใช่ แม้ว่าน้ำหนักตัวโดยรวมจะน้อย แต่คนผอมก็สามารถมีไขมันสะสมในร่างกายมากเกินไปได้เช่นกัน โดยเฉพาะไขมันที่ซ่อนอยู่ตามอวัยวะภายใน (Visceral Fat) ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) การลดไขมันในคนผอมจึงมุ่งเน้นไปที่การปรับสัดส่วนร่างกาย ลดไขมันที่ไม่ดี และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อให้รูปร่างดูเฟิร์มกระชับและมีสุขภาพดี ไม่ใช่การลดน้ำหนักให้ผอมลงไปอีก ทำไมคนผอมถึงควรลดไขมัน? ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง: ไขมันสะสม โดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง...
ไก่ซิลกี้ (Silkie Chicken) เป็นไก่สายพันธุ์ที่มีเอกลักษณ์โดดเด่นด้วยขนที่ฟูหนานุ่มคล้ายเส้นไหม ซึ่งเป็นที่มาของชื่อ "ซิลกี้" นั่นเอง ด้วยรูปลักษณ์ที่น่ารักและนิสัยที่เชื่อง ทำให้ไก่ซิลกี้ได้รับความนิยมอย่างมากในฐานะสัตว์เลี้ยงสวยงาม และยังเป็นไก่ที่เลี้ยงง่าย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นอีกด้วย ต้นกำเนิดและประวัติความเป็นมา ไก่ซิลกี้มีถิ่นกำเนิดในแถบเอเชียตะวันออก โดยเชื่อกันว่ามีต้นกำเนิดจากประเทศจีนมาตั้งแต่สมัยโบราณ มีบันทึกเกี่ยวกับไก่ซิลกี้ในบันทึกของมาร์โค โปโลในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 13 ซึ่งกล่าวถึงไก่ที่มีขนคล้ายแมว ในช่วงศตวรรษที่ 18...
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (Virgin Coconut Oil) คือ น้ำมันที่ได้จากการสกัดเนื้อมะพร้าวสดโดยไม่ผ่านความร้อนสูง ซึ่งเป็นกระบวนการที่ช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ไว้ได้อย่างครบถ้วน ทำให้ได้น้ำมันที่มีคุณภาพสูง มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของมะพร้าว และมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามอย่างมากมาย กระบวนการสกัดเย็น: หัวใจสำคัญของคุณภาพ การสกัดเย็นเป็นวิธีการที่เน้นการรักษาคุณภาพของน้ำมันมะพร้าวให้ได้มากที่สุด โดยมีขั้นตอนหลักๆ ดังนี้: คัดเลือกมะพร้าว:...
วันแรงงานแห่งชาติ ตรงกับวันที่ 1 พฤษภาคมของทุกปี เป็นวันที่สำคัญยิ่งสำหรับผู้ใช้แรงงานทั่วโลก รวมถึงประเทศไทย เป็นวันที่เราได้ร่วมกันรำลึกถึงความสำคัญและคุณูปการของผู้ใช้แรงงาน ซึ่งเป็นกำลังสำคัญในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจและพัฒนาประเทศให้เจริญก้าวหน้า ประวัติความเป็นมาของวันแรงงานแห่งชาติ จุดเริ่มต้นของวันแรงงานแห่งชาตินั้นย้อนกลับไปใน ศตวรรษที่ 19 ในช่วงของการปฏิวัติอุตสาหกรรมในทวีปยุโรปและสหรัฐอเมริกา ผู้ใช้แรงงานต้องเผชิญกับการทำงานหนัก ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน ค่าแรงต่ำ และสภาพการทำงานที่ไม่ปลอดภัย ทำให้เกิดการรวมตัวเพื่อเรียกร้องสิทธิและสภาพการทำงานที่ดีขึ้น เหตุการณ์สำคัญที่นำไปสู่การกำหนดให้วันที่ 1...
.jpg=w704-h469-p-k-no-nu "ภาวะเลือดหนืด")