ข่าววันนี้

ถั่วพู: พืชพรรณมหัศจรรย์ สรรพคุณเพียบ

admin October 24, 2024

ถั่วพู ไม่ได้เป็นเพียงแค่ผักสวนครัวที่เราคุ้นเคยกันดี แต่ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ที่ซ่อนอยู่ภายในฝักสีเขียวสดใส ลองมาทำความรู้จักกับประโยชน์ของถั่วพูที่คุณอาจยังไม่เคยรู้กันนะคะ ประโยชน์ของถั่วพูต่อสุขภาพ แหล่งโปรตีนชั้นดี: ถั่วพูเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่สำคัญ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงร่างกาย และเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติหรือวีแกน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ: ถั่วพูอุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินเค รวมถึงแร่ธาตุสำคัญอย่างเหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม...

โปรตีนเกษตร: ทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพและสิ่งแวดล้อม

admin October 24, 2024

โปรตีนเกษตรคืออะไร? โปรตีนเกษตร คือ อาหารที่ผลิตจากพืช โดยผ่านกระบวนการแปรรูปเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่คล้ายคลึงกับเนื้อสัตว์ ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดการบริโภคเนื้อสัตว์ หรือผู้ที่ทานเจ มังสวิรัติ หรือวีแกน โปรตีนเกษตรมีหลากหลายชนิด เช่น โปรตีนจากถั่วเหลือง โปรตีนจากข้าวโพด โปรตีนจากข้าวสาลี และโปรตีนจากพืชชนิดอื่นๆ ทำไมต้องเลือกโปรตีนเกษตร? แหล่งโปรตีนทางเลือก: โปรตีนเกษตรเป็นแหล่งโปรตีนที่ได้จากพืช ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมวัว หรือมีข้อจำกัดในการบริโภคเนื้อสัตว์...

ผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่าย: สู่ลำไส้สุขภาพดี

admin October 21, 2024

ปัญหาท้องผูก เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน สาเหตุหลักมาจากการรับประทานอาหารขาดใยอาหาร การดื่มน้ำน้อย และการขาดการออกกำลังกาย การแก้ไขปัญหาท้องผูกอย่างหนึ่งคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน โดยเฉพาะการเพิ่มปริมาณการรับประทานผักและผลไม้ ซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้ดีขึ้น ผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่าย ผลไม้หลายชนิดมีใยอาหารสูง ช่วยเพิ่มปริมาณกากในอุจจาระ ทำให้ลำไส้ทำงานได้สะดวกขึ้น และช่วยลดอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่ายที่แนะนำให้รับประทานเพื่อช่วยเรื่องขับถ่าย ได้แก่ มะละกอ: อุดมไปด้วยเอนไซม์ปาเปน ช่วยย่อยโปรตีนและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ กล้วยน้ำว้าสุก: มีใยอาหารสูงและมีโพแทสเซียม...

วางแผนเที่ยวตามปฏิทิน 2568 เที่ยวให้สนุก สุขใจ ตลอดทั้งปี

admin October 18, 2024

ต้อนรับปีใหม่ 2568 ด้วยการวางแผนทริปสุดพิเศษ! ปีนี้มีวันหยุดยาวหลายวันให้เราได้ออกไปพักผ่อนและเที่ยวชมสถานที่ใหม่ๆ มาดู ปฏิทิน 2568 กันว่าจะมีเทศกาลและวันหยุดสำคัญอะไรบ้างที่น่าสนใจ และเราจะวางแผนทริปให้ตรงใจได้อย่างไร ทำไมต้องวางแผนเที่ยวล่วงหน้า? จองตั๋วและที่พักได้ราคาดี: การจองล่วงหน้าจะช่วยให้เราได้ราคาตั๋วเครื่องบินและที่พักในราคาที่คุ้มค่ากว่าการจองแบบกระชั้นชิด หลีกเลี่ยงความแออัด: โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดยาว การจองล่วงหน้าจะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความแออัดของนักท่องเที่ยว วางแผนการเดินทางได้อย่างละเอียด: การวางแผนล่วงหน้าจะช่วยให้เราจัดสรรเวลาและงบประมาณได้อย่างเหมาะสม เพิ่มความตื่นเต้นในการรอคอย: การวางแผนทริปล่วงหน้าจะทำให้เรามีความสุขกับการรอคอยที่จะได้ออกเดินทาง ปฏิทิน...

เครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนัก: เคล็ดลับง่ายๆ สู่หุ่นเพรียว

admin October 17, 2024

อยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? การดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนัก อาจเป็นหนึ่งในทางเลือกที่น่าสนใจ ลองมาดูกันว่าเครื่องดื่มอะไรบ้างที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักได้ ทำไมเครื่องดื่มถึงช่วยลดน้ำหนักได้? เพิ่มอัตราการเผาผลาญ: บางชนิดของเครื่องดื่มมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น ลดความอยากอาหาร: เครื่องดื่มบางชนิดมีใยอาหารสูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ทำให้ลดความอยากอาหารระหว่างมื้อ ช่วยขับสารพิษ: การดื่มน้ำสะอาดและเครื่องดื่มบางชนิดช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น เสริมสร้างการทำงานของระบบเผาผลาญ: บางชนิดมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบเผาผลาญ เครื่องดื่มลดน้ำหนักยอดนิยม...

มิน พีชญา โดนข้อหาร่วมฉ้อโกงประชาชน ชาวเน็ตคอมเมนต์สนั่นหลังถูกจับคดี The Icon Group

admin October 17, 2024

มิน พีชญา วัฒนามนตรี นางเอกสาวชื่อดัง ตกเป็นหนึ่งในผู้ต้องหาในคดี The Icon Group หลังถูกแจ้งข้อหาฉ้อโกงประชาชนและความผิดตาม พ.ร.บ. คอมพิวเตอร์ จากการมีส่วนร่วมในธุรกิจของบริษัทดังกล่าว ซึ่งสร้างความเสียหายให้กับผู้คนจำนวนมาก เมื่อวานที่ผ่านมา (16 ต.ค.) มิน พีชญา ได้ถูกเจ้าหน้าที่ตำรวจสอบสวนกลาง (CIB)...

พลอย อัยดา ภรรยา กันต์ กันตถาวร สาวขยันที่เก่งทั้งเรื่องธุรกิจและครอบครัว

admin October 17, 2024

พลอย อัยดา สาวเก่งที่กำลังถูกจับตามอง พลอย อัยดา หรือ พลอย อัยดา ศรีมูลตรี เป็นชื่อที่กำลังถูกพูดถึงอย่างมากในขณะนี้ ในฐานะภรรยาของพิธีกรชื่อดัง กันต์ กันตถาวร จากประเด็นร้อนเกี่ยวกับธุรกิจขายตรง The iCon Group ที่มีข่าวว่ามีการออกหมายจับผู้เกี่ยวข้องหลายคน รวมถึงกันต์ด้วย ได้เดินทางไปมอบตัวด้วยตัวเอง...

วงล้อสุ่ม: เครื่องมือสร้างความสนุกและตัดสินใจง่ายๆ

admin October 11, 2024

วงล้อสุ่ม หรือ Random Wheel คือเครื่องมือออนไลน์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ด้วยรูปแบบที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย ทำให้วงล้อสุ่มกลายเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจหรือสร้างความสนุกสนานในหลากหลายสถานการณ์ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกกิจกรรมในวันหยุด การแบ่งกลุ่มเพื่อน หรือแม้แต่การตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ ในชีวิต วงล้อสุ่มทำงานอย่างไร? วงล้อสุ่มทำงานโดยการแบ่งวงกลมออกเป็นส่วนๆ เท่าๆ กัน แต่ละส่วนจะแสดงตัวเลือกที่เราต้องการสุ่ม เมื่อเราหมุนวงล้อ ลูกศรก็จะชี้ไปยังตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่ง ซึ่งถือเป็นการสุ่มเลือกแบบสุ่มจริงๆ ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้มีความเป็นธรรมและน่าตื่นเต้น...

รู้จักผักกูด: สมุนไพรพื้นบ้าน อร่อยและมีประโยชน์

admin October 10, 2024

ผักกูด เป็นพืชผักพื้นบ้านที่มีความหลากหลายสายพันธุ์ พบได้ทั่วไปในป่าและพื้นที่ชุ่มน้ำของประเทศไทย ด้วยรูปลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ คือ ใบประกอบคล้ายขนนก มีรสชาติขมเล็กน้อย และมีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจ ทำให้ผักกูดเป็นที่นิยมนำมาประกอบอาหารและใช้เป็นสมุนไพร ลักษณะของผักกูด ลำต้น: มีลักษณะเป็นเหง้าใต้ดิน ใบ: ใบประกอบแบบขนนก มีใบย่อยขนาดเล็กเรียงตัวกันเป็นแฉกๆ ดอก: ดอกออกเป็นช่อเล็กๆ สีขาวหรือเหลืองอ่อน ผล: ผลมีขนาดเล็ก...

แคปชั่นกวนๆ ฮาๆ สไตล์คนรุ่นใหม่: เอาไว้โพสต์อวดโซเชียลให้ปัง

admin October 9, 2024

ใครว่าคนขี้เล่นจะไม่มีอะไรดี! แคปชั่นกวนๆ ฮาๆ นี่แหละคือตัวช่วยชั้นดีในการเพิ่มสีสันให้กับชีวิตและโซเชียลมีเดียของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการโพสต์รูปตัวเองสวยๆ หรือโมเมนต์ฮาๆ แคปชั่นดีๆ ก็ช่วยดึงดูดความสนใจและสร้างเสียงหัวเราะให้กับเพื่อนๆ ได้เป็นอย่างดี ทำไมแคปชั่นกวนๆ ถึงสำคัญ? สร้างความแตกต่าง: ในโลกโซเชียลที่ทุกคนพยายามสร้างภาพลักษณ์ที่ดี แคปชั่นกวนๆ จะช่วยให้คุณโดดเด่นและเป็นที่จดจำ สร้างความสนุกสนาน: แคปชั่นฮาๆ ช่วยสร้างบรรยากาศที่สนุกสนานและผ่อนคลาย สื่อถึงบุคลิก: แคปชั่นที่คุณเลือกใช้บ่งบอกถึงบุคลิกและความเป็นตัวของตัวคุณ...

ข่าววันนี้

Main Story

อาหารช่วยลดอาการตาแห้ง: บำรุงสายตาจากภายในสู่ภายนอก

มือสาก หยาบกร้าน…แก้ได้! เคล็ดลับกู้มือสวยเนียนนุ่มคืนมา

กะปิ เครื่องปรุงคู่ครัวไทย ทำมาจากอะไร?

มะเขือเทศเชอร์รี่: มะเขือเทศลูกจิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว!

ภาวะเลือดหนืด: อันตรายใกล้ตัวที่คุณอาจไม่เคยรู้!

Editor’s Picks

อาหารช่วยลดอาการตาแห้ง: บำรุงสายตาจากภายในสู่ภายนอก

มือสาก หยาบกร้าน…แก้ได้! เคล็ดลับกู้มือสวยเนียนนุ่มคืนมา

อาหารช่วยลดอาการตาแห้ง: บำรุงสายตาจากภายในสู่ภายนอก

มือสาก หยาบกร้าน…แก้ได้! เคล็ดลับกู้มือสวยเนียนนุ่มคืนมา

กะปิ เครื่องปรุงคู่ครัวไทย ทำมาจากอะไร?

มะเขือเทศเชอร์รี่: มะเขือเทศลูกจิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว!

ภาวะเลือดหนืด: อันตรายใกล้ตัวที่คุณอาจไม่เคยรู้!

ถั่วพู: พืชพรรณมหัศจรรย์ สรรพคุณเพียบ

โปรตีนเกษตร: ทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพและสิ่งแวดล้อม

ผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่าย: สู่ลำไส้สุขภาพดี

วางแผนเที่ยวตามปฏิทิน 2568 เที่ยวให้สนุก สุขใจ ตลอดทั้งปี

เครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนัก: เคล็ดลับง่ายๆ สู่หุ่นเพรียว

มิน พีชญา โดนข้อหาร่วมฉ้อโกงประชาชน ชาวเน็ตคอมเมนต์สนั่นหลังถูกจับคดี The Icon Group

พลอย อัยดา ภรรยา กันต์ กันตถาวร สาวขยันที่เก่งทั้งเรื่องธุรกิจและครอบครัว

วงล้อสุ่ม: เครื่องมือสร้างความสนุกและตัดสินใจง่ายๆ

รู้จักผักกูด: สมุนไพรพื้นบ้าน อร่อยและมีประโยชน์

แคปชั่นกวนๆ ฮาๆ สไตล์คนรุ่นใหม่: เอาไว้โพสต์อวดโซเชียลให้ปัง

อาหารช่วยลดอาการตาแห้ง: บำรุงสายตาจากภายในสู่ภายนอก

มือสาก หยาบกร้าน…แก้ได้! เคล็ดลับกู้มือสวยเนียนนุ่มคืนมา

กะปิ เครื่องปรุงคู่ครัวไทย ทำมาจากอะไร?

มะเขือเทศเชอร์รี่: มะเขือเทศลูกจิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว!

ภาวะเลือดหนืด: อันตรายใกล้ตัวที่คุณอาจไม่เคยรู้!

Main Story

Editor’s Picks

Trending Story

Featured Story

You may have missed