ข่าววันนี้

กล้วยน้ำว้า: สุดยอดผลไม้ไทย คุณค่าล้นเหลือ ประโยชน์นานัปการ

admin April 28, 2025

กล้วยน้ำว้า เป็นกล้วยสายพันธุ์หนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศไทย ด้วยรสชาติหวานอร่อย เนื้อสัมผัสหนึบหนับ ทานง่าย และที่สำคัญคือมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก จนได้รับการยกย่องว่าเป็น "สุดยอดผลไม้" ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในทุกช่วงวัย ตั้งแต่เด็กทารกไปจนถึงผู้สูงอายุ ลักษณะเด่นของกล้วยน้ำว้า กล้วยน้ำว้ามีลักษณะลำต้นสูงใหญ่ ใบสีเขียวสด ผลมีขนาดปานกลาง เมื่อดิบจะมีสีเขียว เมื่อสุกจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทอง เนื้อในมีสีขาวหรือขาวอมเหลือง มีรสชาติหวาน หอม เป็นเอกลักษณ์...

ร่างกายขาดโปรตีน: สัญญาณเตือนและผลกระทบต่อสุขภาพ

admin April 25, 2025

โปรตีน เป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายอย่างมาก เปรียบเสมือนอิฐบล็อกที่ใช้ในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ กระดูก ผิวหนัง เส้นผม เล็บ รวมถึงการสร้างเอนไซม์ ฮอร์โมน และสารสื่อประสาท หากร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพในหลายด้าน มาดูกันว่าสัญญาณเตือนของการขาดโปรตีนมีอะไรบ้าง และจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร สัญญาณเตือนว่าร่างกายอาจขาดโปรตีน การสังเกตอาการผิดปกติของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการรับรู้ภาวะขาดโปรตีน สัญญาณเตือนที่พบบ่อย ได้แก่: อ่อนเพลีย...

น้ำผึ้งแท้ ดูยังไง? เคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณทำได้เอง

admin April 24, 2025

น้ำผึ้งแท้เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีรสชาติหอมหวานและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ในปัจจุบันก็มีน้ำผึ้งปลอมหรือน้ำผึ้งผสมวางขายอยู่ทั่วไป ทำให้ผู้บริโภคอย่างเราๆ ต้องมีความรู้ในการสังเกตและเลือกซื้อน้ำผึ้งแท้ เพื่อให้มั่นใจว่าจะได้รับคุณค่าทางอาหารและรสชาติที่ดีที่สุด บทความนี้จะมาแนะนำวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ตรวจสอบน้ำผึ้งแท้ได้ด้วยตัวเอง มาดูกันเลยว่า น้ำผึ้งแท้ ดูยังไง!! ลักษณะภายนอกที่น่าสังเกต ถึงแม้ลักษณะภายนอกเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถยืนยันความแท้ของน้ำผึ้งได้ 100% แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการสังเกต: ความหนืด: น้ำผึ้งแท้จะมีความหนืดสูง เทลงพื้นแล้วจะไหลช้าและเป็นสายต่อเนื่อง ไม่ไหลเป็นน้ำเหลวๆ สี: สีของน้ำผึ้งแท้จะแตกต่างกันไปตามชนิดของดอกไม้ที่ผึ้งไปเก็บน้ำหวานมา...

ผักสด vs ผักต้ม: เลือกทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด?

admin April 23, 2025

ผักเป็นแหล่งอาหารสำคัญที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายในหลายด้าน แต่เมื่อพูดถึงการบริโภคผัก หลายคนอาจสงสัยว่าควรเลือกทานผักสดหรือผักต้มดีกว่ากัน? แต่ละรูปแบบมีข้อดีข้อเสียอย่างไร? บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกถึงประโยชน์และข้อจำกัดของผักสดและผักต้ม เพื่อให้คุณสามารถเลือกทานได้อย่างเหมาะสมและได้รับประโยชน์สูงสุด ผักสด: คุณค่าทางโภชนาการเต็มเปี่ยม ข้อดี: วิตามินและเอนไซม์ครบถ้วน: ผักสดจะคงรักษาวิตามินที่ละลายในน้ำได้ดีกว่า เช่น วิตามินซี และวิตามินบี รวมถึงเอนไซม์ต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร...

สูตรหมักผมบำรุงล้ำลึก เผยผมสวย สุขภาพดี มีน้ำหนัก

admin April 22, 2025

การมีผมสวย สุขภาพดี นุ่มสลวย และเงางาม เป็นสิ่งที่ใครหลายคนปรารถนา นอกจากการดูแลด้วยแชมพูและครีมนวดแล้ว การหมักผมเป็นประจำก็เป็นอีกขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยบำรุงเส้นผมได้อย่างล้ำลึก ฟื้นฟูผมเสียให้กลับมาแข็งแรง มีน้ำหนัก และเปล่งประกาย วันนี้เราจึงรวบรวมสูตรหมักผมง่ายๆ ที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน พร้อมวัตถุดิบจากธรรมชาติที่หาได้ไม่ยาก ทำไมต้องหมักผม? การหมักผมเป็นการบำรุงเส้นผมอย่างเข้มข้นกว่าการใช้ครีมนวดผมทั่วไป เพราะทิ้งไว้บนผมนานกว่า ทำให้สารบำรุงต่างๆ ซึมซาบเข้าสู่เส้นผมได้อย่างเต็มที่ ช่วยแก้ปัญหาผมต่างๆ ได้อย่างตรงจุด...

มันฝรั่งทอดกรอบ: ของว่างยอดนิยม อร่อยเพลิน เกินห้ามใจ

admin April 21, 2025

มันฝรั่งทอดกรอบ เป็นหนึ่งในของว่างที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ด้วยรสชาติเค็ม มัน กรอบ อร่อยลงตัว ทำให้เป็นที่ชื่นชอบของคนทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะกินเล่นระหว่างดูทีวี ในงานปาร์ตี้ หรือแม้แต่เป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานหลัก มันฝรั่งทอดกรอบก็สามารถเติมเต็มความอร่อยได้อย่างลงตัว แต่เบื้องหลังความอร่อยนี้ มีเรื่องราวและวิธีการทำที่น่าสนใจไม่น้อย ต้นกำเนิดของมันฝรั่งทอดกรอบ เรื่องราวของมันฝรั่งทอดกรอบนั้นมีหลายตำนาน แต่เรื่องเล่าที่เป็นที่รู้จักกันมากที่สุดคือเกิดขึ้นในปี ค.ศ. 1853 ที่ร้านอาหาร Moon's...

เคล็ดลับซักผ้าห่มให้หอมฟุ้ง สะอาดนุ่ม น่ากอด

admin April 18, 2025

ผ้าห่มผืนโปรดที่ใช้คลุมกายในทุกค่ำคืน หากปล่อยไว้นานวันก็อาจมีกลิ่นอับ ฝุ่นละออง และคราบสกปรกสะสม ทำให้ไม่สบายตัวและอาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค การซักผ้าห่มอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผ้าห่มสะอาด หอมฟุ้ง นุ่มสบาย น่าใช้งานมากยิ่งขึ้น วันนี้เรามีวิธีซักผ้าห่มให้หอมติดทนนานมาฝากกันค่ะ เตรียมพร้อมก่อนซัก: เช็คป้ายและขจัดคราบเบื้องต้น อ่านป้ายดูแลรักษา: สิ่งแรกที่ต้องทำคือการอ่านป้ายที่ติดมากับผ้าห่มอย่างละเอียด เพราะผ้าห่มแต่ละชนิดมีวิธีการดูแลรักษาที่แตกต่างกัน เช่น บางชนิดซักเครื่องได้ บางชนิดต้องซักมือ หรือบางชนิดห้ามใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม ตรวจสอบคราบสกปรก:...

อาหารลดกรดไหลย้อน: บรรเทาอาการ แสบร้อนกลางอก ท้องอืด

admin April 17, 2025

อาการกรดไหลย้อนเป็นภาวะที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมายังหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว ท้องอืด และอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการบรรเทาและป้องกันอาการกรดไหลย้อน ลองมาดูกันว่ามีอาหารลดกรดไหลย้อนใดบ้างที่ช่วยได้ หลักการพื้นฐานในการเลือกอาหารลดกรดไหลย้อน อาหารไขมันต่ำ: อาหารที่มีไขมันสูงจะใช้เวลาในการย่อยนาน ทำให้กระเพาะอาหารต้องทำงานหนักขึ้น และเพิ่มโอกาสที่กรดจะไหลย้อนขึ้นมา อาหารที่มีความเป็นกรดน้อย: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเป็นกรดสูงโดยธรรมชาติ เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ อาหารที่ไม่กระตุ้นการหลั่งกรด: ลดอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน...

เบอร์โทรฉุกเฉิน 2568: เตรียมพร้อมรับมือทุกสถานการณ์

admin April 11, 2025

เหตุการณ์ไม่คาดฝันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ การมี เบอร์โทรฉุกเฉิน ที่ถูกต้องและพร้อมใช้งานจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้อย่างทันท่วงทีในปี 2568 นี้ ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุ เจ็บป่วย เหตุร้าย หรือภัยพิบัติ การมีเบอร์โทรศัพท์ที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณติดต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้อย่างรวดเร็ว ลดความสูญเสีย และเพิ่มโอกาสในการได้รับความช่วยเหลืออย่างทันเวลา บทความนี้ได้รวบรวม เบอร์โทรฉุกเฉิน 2568 ที่สำคัญและควรรู้ เพื่อให้คุณสามารถบันทึกไว้ในโทรศัพท์มือถือ หรือจดบันทึกไว้ในที่ที่สามารถเข้าถึงได้ง่าย เพื่อความอุ่นใจและพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์...

วาซาบิแท้ ดูยังไง? ไขความลับเครื่องจิ้มสีเขียวเหนี่ยวใจ

admin April 10, 2025

วาซาบิ (わさび) เครื่องจิ้มรสเผ็ดร้อนเป็นเอกลักษณ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับอาหารญี่ปุ่นหลายชนิด โดยเฉพาะซูชิและซาชิมิ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าวาซาบิที่เราคุ้นเคยกันนั้น ส่วนใหญ่มักจะไม่ใช่วาซาบิแท้ 100% แล้ววาซาบิแท้มีลักษณะอย่างไร และเราจะสังเกตได้อย่างไร? บทความนี้จะพาคุณไปไขความลับของวาซาบิแท้ ดูยังไงกันครับ วาซาบิแท้... ทำไมถึงหายากและราคาแพง? วาซาบิแท้ หรือที่เรียกว่า ฮอนวาซาบิ (本わさび) นั้นมาจากส่วนลำต้นใต้ดิน (rhizome) ของพืชชนิด...

ข่าววันนี้

Main Story

อาหารช่วยลดอาการตาแห้ง: บำรุงสายตาจากภายในสู่ภายนอก

มือสาก หยาบกร้าน…แก้ได้! เคล็ดลับกู้มือสวยเนียนนุ่มคืนมา

กะปิ เครื่องปรุงคู่ครัวไทย ทำมาจากอะไร?

มะเขือเทศเชอร์รี่: มะเขือเทศลูกจิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว!

ภาวะเลือดหนืด: อันตรายใกล้ตัวที่คุณอาจไม่เคยรู้!

Editor’s Picks

อาหารช่วยลดอาการตาแห้ง: บำรุงสายตาจากภายในสู่ภายนอก

มือสาก หยาบกร้าน…แก้ได้! เคล็ดลับกู้มือสวยเนียนนุ่มคืนมา

อาหารช่วยลดอาการตาแห้ง: บำรุงสายตาจากภายในสู่ภายนอก

มือสาก หยาบกร้าน…แก้ได้! เคล็ดลับกู้มือสวยเนียนนุ่มคืนมา

กะปิ เครื่องปรุงคู่ครัวไทย ทำมาจากอะไร?

มะเขือเทศเชอร์รี่: มะเขือเทศลูกจิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว!

ภาวะเลือดหนืด: อันตรายใกล้ตัวที่คุณอาจไม่เคยรู้!

กล้วยน้ำว้า: สุดยอดผลไม้ไทย คุณค่าล้นเหลือ ประโยชน์นานัปการ

ร่างกายขาดโปรตีน: สัญญาณเตือนและผลกระทบต่อสุขภาพ

น้ำผึ้งแท้ ดูยังไง? เคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณทำได้เอง

ผักสด vs ผักต้ม: เลือกทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด?

สูตรหมักผมบำรุงล้ำลึก เผยผมสวย สุขภาพดี มีน้ำหนัก

มันฝรั่งทอดกรอบ: ของว่างยอดนิยม อร่อยเพลิน เกินห้ามใจ

เคล็ดลับซักผ้าห่มให้หอมฟุ้ง สะอาดนุ่ม น่ากอด

อาหารลดกรดไหลย้อน: บรรเทาอาการ แสบร้อนกลางอก ท้องอืด

เบอร์โทรฉุกเฉิน 2568: เตรียมพร้อมรับมือทุกสถานการณ์

วาซาบิแท้ ดูยังไง? ไขความลับเครื่องจิ้มสีเขียวเหนี่ยวใจ

อาหารช่วยลดอาการตาแห้ง: บำรุงสายตาจากภายในสู่ภายนอก

มือสาก หยาบกร้าน…แก้ได้! เคล็ดลับกู้มือสวยเนียนนุ่มคืนมา

กะปิ เครื่องปรุงคู่ครัวไทย ทำมาจากอะไร?

มะเขือเทศเชอร์รี่: มะเขือเทศลูกจิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว!

ภาวะเลือดหนืด: อันตรายใกล้ตัวที่คุณอาจไม่เคยรู้!

Main Story

Editor’s Picks

Trending Story

Featured Story

You may have missed