ข่าววันนี้

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและดื่ม เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขปัญหาท้องผูกได้ วันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องดื่มที่ช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่น

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย แต่หลายคนมักสงสัยว่าการวิ่งตอนเช้าหรือตอนเย็นจะดีกว่ากัน วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกัน

การดูแลช่องคลอดเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจ การรับประทานอาหารดูแลช่องคลอดที่มีประโยชน์ก็ช่วยส่งเสริมสุขภาพช่องคลอดได้เป็นอย่างดี

การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน จะช่วยให้คุณดูดีและมีความสุขมากยิ่งขึ้น ลองมาดูวิธีดูแลตัวเองให้สวยขึ้นแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกวันกันค่ะ