การรู้ค่า BMI ของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยให้เราเข้าใจสภาพร่างกายของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น และวางแผนการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม
ค่า BMI
BMI ย่อมาจาก Body Mass Index หรือ ดัชนีมวลกาย เป็นตัวชี้วัดที่ใช้ประเมินว่าน้ำหนักตัวของคุณสัมพันธ์กับส่วนสูงมากน้อยเพียงใด
