%20(1).jpg=w704-h469-p-k-no-nu "เชลซี พบ อาแจ็กซ์")
การแข่งขัน ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก รอบลีก เฟส คืนนี้ (22 ต.ค. 68) เป็นการโคจรมาพบกันของ เชลซี ทีมแกร่งจากพรีเมียร์ลีก ที่ฟอร์มกำลังเข้าฝัก เปิดบ้าน สแตมฟอร์ด บริดจ์ รับมือ อาแจ็กซ์ ยักษ์ใหญ่จากเนเธอร์แลนด์ที่กำลังเผชิญกับวิกฤตฟอร์มตกอย่างหนัก...
การสระผมดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน แต่บ่อยครั้งที่เราพลาดทำความสะอาดบริเวณสำคัญไป ซึ่งนำไปสู่ปัญหาหนังศีรษะต่าง ๆ เช่น รังแค อาการคัน หรือผมมันเร็วกว่าปกติ นี่คือ 3 จุดสำคัญที่คนส่วนใหญ่มักทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึง ขณะสระผม: 3 จุดที่มักสระผมไม่สะอาด 1. บริเวณท้ายทอย (ด้านหลังศีรษะ) จุดนี้เป็นจุดที่ถูกมองข้ามมากที่สุด...
การลดไขมันส่วนเกินไม่จำเป็นต้องพึ่งการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเสมอไป "การเดินเร็ว" เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ง่ายที่สุด ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพสูงในการช่วยเผาผลาญไขมันและดูแลสุขภาพ ทำไม "เดินเร็ว" จึงช่วยลดไขมัน? การเดินเร็วจัดเป็นการออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ (Cardio) ในระดับความเข้มข้นปานกลาง เมื่อคุณเดินเร็วในอัตราที่หัวใจเต้นเร็วขึ้นและหายใจถี่ขึ้นเล็กน้อย (แต่ยังสามารถพูดคุยได้เป็นประโยค) ร่างกายจะเริ่มดึงเอาไขมันที่สะสมไว้มาใช้เป็นพลังงานหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินต่อเนื่องตั้งแต่ 30 นาทีขึ้นไป เทคนิคเดินเร็วเพื่อเร่งการเผาผลาญ รักษาความเร็วที่เหมาะสม:...
GrabFood (แกร็บฟู้ด) ได้เข้าร่วมโครงการของภาครัฐอย่างเป็นทางการอีกครั้งในชื่อ "คนละครึ่งพลัส" ซึ่งถือเป็นข่าวดีสำหรับทั้งผู้บริโภคที่ต้องการประหยัดค่าใช้จ่าย และร้านอาหารที่ต้องการเพิ่มยอดขายและขยายฐานลูกค้าออนไลน์ รุปสาระสำคัญ GrabFood คนละครึ่งพลัส GrabFood เป็นหนึ่งในแพลตฟอร์มฟู้ดเดลิเวอรี่ที่รัฐบาลเลือกให้เข้าร่วมโครงการนี้ เพื่อให้ประชาชนสามารถใช้สิทธิ์ "คนละครึ่งพลัส" สั่งอาหารออนไลน์ได้อย่างสะดวกสบาย ใช้สิทธิ์ได้ตั้งแต่ 7 พ.ย. - 31 ธ.ค....
%20(1).jpg=w704-h469-p-k-no-nu "อั้ม พัชราภา")
อั้ม-พัชราภา ไชยเชื้อ ถึงกับต้องออกมาเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง โพสต์ข้อความสุดเดือดผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว หลังพบว่ามีชาวเน็ตนำ ภาพบ้าน ของเธอไปเผยแพร่ในโลกออนไลน์ จนมีการกดไลก์และแชร์เป็นวงกว้าง สร้างความไม่พอใจให้กับเจ้าตัวเป็นอย่างมาก จุดยืนชัด! ไม่มีสิทธิ์เอาบ้านอั้มพัชราภา มาลง อั้ม พัชราภา ได้แสดงจุดยืนอย่างชัดเจนและเด็ดขาด โดยระบุว่าเธอ "ไม่โอเค" กับการกระทำดังกล่าว และย้ำว่า "คุณไม่มีสิทธิ์เอารูปบ้านคนอื่นมาลง"...
ประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ ข้อมูลล่าสุดชี้ให้เห็นว่า กรุงเทพมหานคร เป็นพื้นที่ที่มีจำนวนผู้สูงอายุ (60 ปีขึ้นไป) สะสมมากที่สุดในประเทศ 3 อันดับแรกของจังหวัดที่มีผู้สูงอายุมากที่สุด จากการสำรวจประชากรสูงอายุ จะพบ 3 อันดับแรกของพื้นที่ที่มีประชากรสูงอายุอาศัยอยู่หนาแน่น ดังนี้: กรุงเทพมหานคร (กทม.): ครองอันดับหนึ่งด้วยจำนวนผู้สูงอายุรวมกว่า 1.2 ล้านคน ซึ่งสะท้อนถึงขนาดประชากรโดยรวมที่ใหญ่ที่สุดและการตั้งถิ่นฐานของผู้คนมาอย่างยาวนาน...
แมวเป็นสัตว์เลี้ยงที่มีโลกส่วนตัวสูงและแสดงความรักไม่เหมือนสุนัข แต่ถึงอย่างนั้น แมวที่รักและผูกพันกับเจ้าของก็จะมีพฤติกรรมบางอย่างที่บ่งบอกถึงความรู้สึกนั้นได้ชัดเจน หากคุณสังเกตว่าน้องแมวมีพฤติกรรมเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณกับแมวยังต้องการการปรับปรุง: ส่อง 4 อาการแมวไม่รักเจ้าของ สัญญาณให้ทาสรับมือ ไม่ยอมสบตาและหลีกเลี่ยงการสัมผัส (Avoidance): แมวที่ผูกพันกับเจ้าของมักจะใช้การสบตาหรือกระพริบตาช้าๆ เพื่อแสดงความไว้วางใจ แต่ถ้าแมวของคุณจ้องมองคุณด้วยสายตาแข็งกร้าว หรือหลีกเลี่ยงการสบตาและหนีทันทีที่คุณพยายามอุ้มหรือลูบ อาจแปลว่าพวกเขากำลังรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือกังวลเมื่ออยู่ใกล้คุณ ไม่มีพฤติกรรมการแสดงความรักเฉพาะตัว (No Affection Rituals):...
ถั่วเหลืองถูกยกย่องให้เป็นสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ แต่เช่นเดียวกับอาหารทุกชนิด การบริโภคถั่วเหลืองในปริมาณที่มากเกินไปหรือในบางสภาวะก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน นี่คือ "โทษ" หรือข้อควรระวังหลักๆ ของถั่วเหลืองที่คุณควรรู้: ถั่วเหลือง โทษและข้อควรระวังที่ควรรู้ 1. การขัดขวางการดูดซึมสารอาหาร ถั่วเหลืองมีสารที่เรียกว่า ไฟเตต (Phytates) หรือกรดไฟติก ซึ่งมีคุณสมบัติในการยับยั้งการดูดซึมแร่ธาตุสำคัญบางชนิด เช่น...
เครื่องล้างจานเป็นเครื่องมือที่ช่วยประหยัดเวลาและทำให้ชีวิตง่ายขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่สามารถโยนเข้าไปในเครื่องแล้วจะสะอาดและปลอดภัย บางสิ่งบางอย่างอาจเสียหายอย่างถาวร หรือร้ายแรงกว่านั้นคือทำให้เครื่องล้างจานของคุณพังได้ นี่คือรายการสิ่งของสำคัญที่คุณ ไม่ควรนำเข้าเครื่องล้างจาน โดยเด็ดขาด: 6 สิ่งที่ไม่ควรนำเข้าเครื่องล้างจาน โดยเด็ดขาด 1. เครื่องครัวที่ทำจากไม้และเขียงไม้ ความร้อนสูงและน้ำในเครื่องล้างจานจะทำให้ ไม้ สูญเสียน้ำมันธรรมชาติ (Natural Oils) ที่ช่วยรักษาสภาพของไม้ ส่งผลให้ เขียงไม้...
มะม่วงคือ "ราชาแห่งผลไม้" เมืองร้อนที่คนไทยคุ้นเคยเป็นอย่างดี ด้วยรสชาติที่แตกต่างกันไปตามสายพันธุ์ ทำให้มะม่วงเป็นที่ต้องการทั้งในประเทศและต่างประเทศ พันธุ์มะม่วงในประเทศไทยนั้นมีความหลากหลายอย่างน่าทึ่ง โดยสามารถแบ่งตามลักษณะการรับประทานได้เป็น 2 กลุ่มหลัก ๆ ดังนี้: พันธุ์มะม่วงยอดนิยมในไทย 1. มะม่วงสำหรับรับประทานผลดิบ (มะม่วงเปรี้ยว) มะม่วงกลุ่มนี้จะถูกเก็บเกี่ยวมาตั้งแต่ยังอ่อนและมีรสชาติเปรี้ยวจัด เหมาะสำหรับการนำมาทำเมนูยำ น้ำปลาหวาน หรือกินคู่กับเกลือพริก: มะม่วงแก้ว:...