admin

เรื่องย่อ เมื่อตะวันลับฟ้าก็จะเป็นเวลาของดวงดาว – ละครโรแมนติกดราม่า ช่อง 3

admin March 21, 2025

เมื่อตะวันลับฟ้าก็จะเป็นเวลาของดวงดาว (Until the Sun Meets the Star) ละครโรแมนติกดราม่าที่สะท้อนความสัมพันธ์ในครอบครัวและการเยียวยาหัวใจ นำเสนอเรื่องราวของ คิมหันต์ หนุ่มนักธุรกิจที่เต็มไปด้วยบาดแผลจากอดีตและไม่ศรัทธาในความรัก จนกระทั่งได้พบกับ นับดาว หญิงสาวที่แม้ต้องเผชิญการสูญเสียพ่อแม่ แต่ยังคงมองโลกในแง่ดี แม้เส้นทางความรักของทั้งคู่จะเริ่มต้นจากความขัดแย้ง แต่กลับกลายเป็นจุดเปลี่ยนที่ช่วยเยียวยาบาดแผลในใจ คิมหันต์ที่เคยจมอยู่กับความเจ็บปวด เริ่มเปิดใจให้กับความรักอีกครั้ง จนกระทั่งความลับของครอบครัวถูกเปิดเผย...

อาหารเช้าที่ไม่ควรกิน: เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสุขภาพดี

admin March 21, 2025

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่เรากินในตอนเช้าจะดีต่อสุขภาพของเรา มีอาหารเช้าที่ไม่ควรกินและควรหลีกเลี่ยง เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพลังงานที่เหมาะสมและสุขภาพที่ดี อาหารเช้าที่ควรหลีกเลี่ยง อาหารแปรรูป: ไส้กรอก เบคอน แฮม: อาหารเหล่านี้มีโซเดียมและไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ซีเรียลสำเร็จรูป: ซีเรียลส่วนใหญ่มีน้ำตาลสูงและใยอาหารต่ำ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว ขนมปังขาวและขนมอบ: ขนมปังขาว โดนัท มัฟฟิน: อาหารเหล่านี้มีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวสูง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่อิ่มนาน...

ห้ามกินกาแฟกับอะไรบ้าง อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

admin March 20, 2025

กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนดื่มเป็นประจำ แต่การดื่มกาแฟร่วมกับอาหารหรือยาบางชนิดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ดังนั้น เรามาดูกันว่าห้ามกินกาแฟกับอะไรบ้าง ห้ามกินกาแฟกับอะไร 1. ผลิตภัณฑ์นม การดื่มกาแฟร่วมกับผลิตภัณฑ์นม เช่น นม ครีม หรือไอศกรีม อาจทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ไม่เต็มที่ นอกจากนี้ กรดในกาแฟอาจทำให้นมจับตัวเป็นก้อน ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อยได้ 2. ไข่ต้ม การกินกาแฟร่วมกับไข่ต้มอาจขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กจากไข่ เนื่องจากสารประกอบในกาแฟบางชนิดทำปฏิกิริยากับสารกำมะถันในไข่ต้ม...

อาหารสุขภาพทำง่าย: อร่อย ได้ประโยชน์ ไม่ต้องใช้เวลาเยอะ

admin March 19, 2025

ในยุคที่เร่งรีบ การดูแลสุขภาพด้วยอาหารที่ดีอาจดูเป็นเรื่องยาก แต่จริงๆ แล้วมีเมนูอาหารสุขภาพ ทำง่าย มากมายที่ไม่ต้องใช้เวลาเยอะ แถมยังอร่อยและได้ประโยชน์เต็มๆ มาดูกันว่ามีเมนูอะไรบ้าง: 1. สลัดผักรวม วัตถุดิบ: ผักสลัดตามชอบ (ผักกาดแก้ว, มะเขือเทศ, แตงกวา, แครอท), อกไก่ย่าง/ไข่ต้ม, น้ำสลัด (น้ำมันมะกอก, น้ำมะนาว,...

เคล็ดลับกระจกใสปิ๊งด้วยหนังสือพิมพ์: วิธีประหยัดและได้ผลจริง

admin March 18, 2025

การเช็ดกระจกให้ใสสะอาดไร้ริ้วรอยเป็นงานบ้านที่หลายคนหนักใจ แต่รู้หรือไม่ว่าหนังสือพิมพ์ที่เราอ่านกันทุกวันสามารถนำมาใช้เช็ดกระจกให้ใสปิ๊งได้ โดยไม่ต้องพึ่งน้ำยาเช็ดกระจกราคาแพง แถมการใช้หนังสือพิมพ์เช็ดกระจกยังเป็นวิธีที่ประหยัดและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย ทำไมหนังสือพิมพ์ถึงเช็ดกระจกได้สะอาด? หมึกพิมพ์: ในหมึกพิมพ์ของหนังสือพิมพ์มีสารประกอบบางชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยขจัดคราบสกปรกและทำให้กระจกเงางาม เนื้อกระดาษ: เนื้อกระดาษของหนังสือพิมพ์มีความหยาบเล็กน้อย ช่วยขจัดคราบฝังแน่นได้ดีกว่าผ้าทั่วไป และไม่ทิ้งขุย ขั้นตอนการเช็ดกระจกด้วยหนังสือพิมพ์ เตรียมอุปกรณ์: หนังสือพิมพ์เก่า น้ำเปล่า หรือน้ำยาเช็ดกระจกแบบเจือจาง ผ้าสะอาด ทำความสะอาดเบื้องต้น: ใช้ผ้าสะอาดเช็ดฝุ่นละอองหรือคราบสกปรกออกจากกระจกก่อน หากมีคราบฝังแน่น...

เปิดแอร์ทั้งวันได้ไหม? ไขข้อสงสัยเรื่องการใช้งานแอร์ที่ถูกต้อง

admin March 17, 2025

ในช่วงอากาศร้อนจัด หลายคนอาจสงสัยว่า เปิดแอร์ทั้งวันได้ไหม? การเปิดแอร์ทั้งวันจะส่งผลเสียต่อเครื่องปรับอากาศหรือไม่ และจะทำให้ค่าไฟพุ่งสูงขึ้นหรือเปล่า บทความนี้จะมาไขข้อสงสัยและให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้งานแอร์อย่างถูกต้องและประหยัดพลังงาน เปิดแอร์ทั้งวันมีผลเสียต่อเครื่องปรับอากาศหรือไม่? โดยทั่วไปแล้ว การเปิดแอร์ทั้งวันไม่ได้ส่งผลเสียต่อเครื่องปรับอากาศโดยตรง หากเครื่องปรับอากาศอยู่ในสภาพดีและได้รับการดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม การเปิดแอร์เป็นเวลานานอาจทำให้คอมเพรสเซอร์ทำงานหนักขึ้น และอาจส่งผลต่ออายุการใช้งานในระยะยาวได้ เปิดแอร์ทั้งวันเปลืองไฟหรือไม่? การเปิดแอร์ทั้งวันย่อมทำให้ค่าไฟสูงขึ้น แต่การเปิดๆ ปิดๆ แอร์บ่อยๆ ก็อาจทำให้เปลืองไฟมากกว่า เนื่องจากแอร์ต้องใช้พลังงานมากขึ้นในการเริ่มทำงานและทำความเย็นในห้อง...

ฝันเห็นหนอน หมายถึงอะไร พร้อมคำทำนาย

admin March 17, 2025

ฝันเห็นหนอน เป็นความฝันที่สามารถตีความได้หลากหลาย ขึ้นอยู่กับรายละเอียดของความฝัน โดยทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต การเติบโต หรือเรื่องเกี่ยวกับโชคลาภและการเงิน ในบางตำราอาจมองว่าเป็นสัญญาณของปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไข ความหมายของการฝันเห็นหนอน ด้านการเงินและโชคลาภฝันเห็นหนอนมักเป็นสัญญาณของโชคลาภ มีโอกาสได้รับเงินทองจากการทำงาน การลงทุน หรือการเสี่ยงโชค หากฝันเห็นหนอนจำนวนมาก ทำนายว่าเงินทองจะไหลมาเทมา ได้รับโชคจากธุรกิจหรือมีรายได้เพิ่มขึ้น ด้านการงานและชีวิตหนอนเป็นสัญลักษณ์ของการเปลี่ยนแปลง หากฝันเห็นหนอน อาจหมายถึงช่วงเวลาแห่งการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงในชีวิต อาจได้รับโอกาสใหม่ ๆ...

กินอย่างไรให้อิ่มนาน: เคล็ดลับควบคุมความหิว ลดการกินจุกจิก

admin March 14, 2025

หลายคนประสบปัญหาหิวบ่อย กินจุกจิก ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ยาก และส่งผลเสียต่อสุขภาพ การกินอาหารให้อิ่มนานจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณควบคุมความอยากอาหารและรักษาสุขภาพที่ดีได้ หลักการสำคัญ กินยังไงให้อิ่มนาน เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูง: โปรตีนช่วยให้รู้สึกอิ่มนานกว่าคาร์โบไฮเดรตหรือไขมัน เนื่องจากร่างกายใช้เวลาย่อยโปรตีนนานกว่า เพิ่มใยอาหาร: ใยอาหารช่วยให้รู้สึกอิ่มและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน: คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะค่อยๆ ปล่อยพลังงาน ทำให้รู้สึกอิ่มนานกว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารและระหว่างวันช่วยให้รู้สึกอิ่มและลดความอยากอาหาร กินอาหารให้เป็นเวลา: การกินอาหารเป็นเวลาช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันการกินจุกจิก...

ผักฤทธิ์ร้อน: รู้จักและใช้ให้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

admin March 13, 2025

ในศาสตร์การแพทย์แผนไทยและจีน มีการแบ่งอาหารออกเป็นฤทธิ์ร้อนและฤทธิ์เย็น เพื่อให้เกิดความสมดุลในร่างกาย การรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและฤดูกาลจึงเป็นสิ่งสำคัญ ในบทความนี้ เราจะมาทำความรู้จักกับ "ผักฤทธิ์ร้อน" ให้มากขึ้น ผักฤทธิ์ร้อนคืออะไร? ผักฤทธิ์ร้อน คือ ผักที่มีสรรพคุณช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยขับลม เหมาะสำหรับผู้ที่มีร่างกายเย็น หรือมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ตัวอย่างผักฤทธิ์ร้อน ขิง: มีสรรพคุณช่วยขับลม...

ผลไม้กินกับกาแฟ: คู่หูความอร่อยลงตัว

admin March 12, 2025

กาแฟและผลไม้เป็นสองสิ่งที่หลายคนชื่นชอบ การนำทั้งสองอย่างมารับประทานคู่กัน นอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติความอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย มาดูกันว่าผลไม้ชนิดใดบ้างที่เข้ากันได้ดีกับกาแฟ ผลไม้ที่เข้ากันได้ดีกับกาแฟ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี: เช่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี ราสป์เบอร์รี ผลไม้ตระกูลเบอร์รีมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน ช่วยตัดรสขมของกาแฟได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ กาแฟที่เข้ากันได้ดี: กาแฟที่มีรสชาติเข้มข้น เช่น อเมริกาโน หรือกาแฟดริป...

admin

เรื่องย่อ เมื่อตะวันลับฟ้าก็จะเป็นเวลาของดวงดาว – ละครโรแมนติกดราม่า ช่อง 3

อาหารเช้าที่ไม่ควรกิน: เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสุขภาพดี

ห้ามกินกาแฟกับอะไรบ้าง อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

อาหารสุขภาพทำง่าย: อร่อย ได้ประโยชน์ ไม่ต้องใช้เวลาเยอะ

เคล็ดลับกระจกใสปิ๊งด้วยหนังสือพิมพ์: วิธีประหยัดและได้ผลจริง

เปิดแอร์ทั้งวันได้ไหม? ไขข้อสงสัยเรื่องการใช้งานแอร์ที่ถูกต้อง

ฝันเห็นหนอน หมายถึงอะไร พร้อมคำทำนาย

กินอย่างไรให้อิ่มนาน: เคล็ดลับควบคุมความหิว ลดการกินจุกจิก

ผักฤทธิ์ร้อน: รู้จักและใช้ให้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

ผลไม้กินกับกาแฟ: คู่หูความอร่อยลงตัว

วันอาสาฬหบูชา 2568: ความสำคัญและกิจกรรมทางพุทธศาสนา

จาวมะพร้าว: ของอร่อยจากธรรมชาติ กับคุณประโยชน์และข้อควรระวัง

ลดน้ำหนักสำหรับสาวออฟฟิศ: เคล็ดลับง่ายๆ ทำได้จริง!

รู้จัก “เห็ดเผาะ”: เพชรในดิน แห่งป่าเมืองไทย

น้ำมันทาผิวหน้า: ทางเลือกใหม่เพื่อผิวสวยสุขภาพดี

You may have missed