BMI คืออะไร? BMI ย่อมาจาก Body Mass Index หรือ ดัชนีมวลกาย เป็นค่าที่ใช้ประเมินว่าน้ำหนักตัวของคุณสัมพันธ์กับส่วนสูงมากน้อยเพียงใด โดยคำนวณได้จากน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง (เมตร) ค่า BMI จะช่วยให้เราประเมินได้ว่าเรามีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติ หรือมีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัวเกิน เช่น...
โรคไอกรน หรือที่รู้จักกันในชื่อ Pertussis เป็นโรคติดเชื้อแบคทีเรียที่ระบบทางเดินหายใจส่วนบน โดยเฉพาะหลอดลมฝอย ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการไออย่างรุนแรงและต่อเนื่องเป็นเวลานาน แม้ว่าโรคนี้จะมีวัคซีนป้องกัน แต่ก็ยังคงพบผู้ป่วยเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กเล็ก อาการของโรคไอกรน โรคไอกรนมักแบ่งอาการออกเป็น 3 ระยะ ดังนี้ ระยะเริ่มแรก (Catarrhal stage): อาการคล้ายกับการเป็นหวัดทั่วไป เช่น มีน้ำมูก...
ต้อนรับปีใหม่ 2568 ด้วยการวางแผนทริปสุดพิเศษ! ปีนี้มีวันหยุดยาวหลายวันให้เราได้ออกไปพักผ่อนและเที่ยวชมสถานที่ใหม่ๆ มาดู ปฏิทิน 2568 กันว่าจะมีเทศกาลและวันหยุดสำคัญอะไรบ้างที่น่าสนใจ และเราจะวางแผนทริปให้ตรงใจได้อย่างไร ทำไมต้องวางแผนเที่ยวล่วงหน้า? จองตั๋วและที่พักได้ราคาดี: การจองล่วงหน้าจะช่วยให้เราได้ราคาตั๋วเครื่องบินและที่พักในราคาที่คุ้มค่ากว่าการจองแบบกระชั้นชิด หลีกเลี่ยงความแออัด: โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดยาว การจองล่วงหน้าจะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความแออัดของนักท่องเที่ยว วางแผนการเดินทางได้อย่างละเอียด: การวางแผนล่วงหน้าจะช่วยให้เราจัดสรรเวลาและงบประมาณได้อย่างเหมาะสม เพิ่มความตื่นเต้นในการรอคอย: การวางแผนทริปล่วงหน้าจะทำให้เรามีความสุขกับการรอคอยที่จะได้ออกเดินทาง ปฏิทิน...
วันสารทไทย หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า สารทเดือนสิบ เป็นประเพณีสำคัญของคนไทยที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน โดยมีการจัดขึ้นในช่วงเดือนสิบ (เดือนตุลาคม) ของทุกปี ซึ่งตรงกับวันแรม 15 ค่ำ เดือน 10 ตามปฏิทินไทย ประเพณีนี้เป็นการแสดงออกถึงความกตัญญูกตเวทีต่อบรรพบุรุษ และเป็นการทำบุญเพื่ออุทิศส่วนกุศลให้แก่ผู้ที่ล่วงลับไปแล้ว ที่มาและความสำคัญของประเพณีสารทไทย ความเชื่อ: คนไทยมีความเชื่อว่าวิญญาณของบรรพบุรุษจะกลับมาเยี่ยมเยียนลูกหลานในช่วงวันสารท ดังนั้นการทำบุญในวันนี้จึงเป็นการต้อนรับและอุทิศส่วนกุศลให้แก่บรรพบุรุษ การสืบทอดวัฒนธรรม:...
การเซ็นรับรองสำเนาเอกสารสำคัญ เช่น บัตรประชาชน หรือทะเบียนบ้าน เป็นเรื่องที่เราต้องทำบ่อยในชีวิตประจำวัน แต่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบวิธีการเซ็นที่ถูกต้องและปลอดภัย เพื่อป้องกันการนำเอกสารไปใช้ในทางที่ผิด วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับวิธีการเซ็นสำเนาเอกสารให้ถูกต้องตามหลักและปลอดภัย ทำไมต้องเซ็นรับรองสำเนาเอกสาร การเซ็นรับรองสำเนาเอกสารเป็นการยืนยันว่า สำเนาเอกสารนั้นตรงกับเอกสารต้นฉบับทุกประการ และผู้ที่เซ็นรับรองเป็นเจ้าของเอกสารต้นฉบับจริง ๆ การเซ็นรับรองนี้จึงมีความสำคัญอย่างมากในการทำธุรกรรมต่าง ๆ เช่น การสมัครงาน การเปิดบัญชีธนาคาร หรือการทำสัญญาต่างๆ วิธีเซ็นสำเนาถูกต้องบนเอกสารสำคัญ...
วันเข้าพรรษา เป็นประเพณีอันดีงามของพุทธศาสนิกชนที่ปฏิบัติสืบทอดมาช้านาน ตรงกับวันแรม 1 ค่ำ เดือน 8 ของทุกปี ในปี พ.ศ. 2567 วันเข้าพรรษาตรงกับวันที่ 21 กรกฎาคม 2567 ความหมายและประวัติความเป็นมาของวันเข้าพรรษา วันเข้าพรรษา หมายถึง วันที่พระภิกษุสงฆ์อธิษฐานอยู่ประจำวัดหรือเสนาสนะที่คุ้มแดดคุ้มฝนตลอด 3...
หลายคนมักเข้าใจผิดคิดว่า "วันครู" กับ "วันไหว้ครู" เป็นวันเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองวันนี้มีความหมาย วัตถุประสงค์ และกิจกรรมที่แตกต่างกัน ดังนี้ วันครู วัน: 16 มกราคมของทุกปี ความหมาย: เป็นวันเพื่อรำลึกถึงพระคุณของครูอาจารย์ ส่งเสริมความสามัคคีระหว่างครู สร้างความเข้าใจอันดีระหว่างครูกับประชาชน และเชิดชูเกียรติผู้ประกอบวิชาชีพครู กิจกรรมในวันครู: พิธีคารวะครู...
วันวิสาขบูชา 2567 ตรงกับ วันพุธที่ 22 พฤษภาคม เป็นวันที่พุทธศาสนิกชนทั่วโลกต่างร่วมกันเฉลิมฉลองการประสูติ ตรัสรู้ และปรินิพพานของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ซึ่งถือเป็นเหตุการณ์สำคัญสามประการที่เกิดขึ้นในวันเดียวกัน คือ วันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 6 ของทุกปี ความสำคัญของวันวิสาขบูชา รำลึกถึงพระคุณของพระพุทธเจ้า ผู้ทรงประทานโอวาทธรรมอันล้ำค่า...
