ผลไม้โปรตีนสูง: ทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ
หลายคนอาจจะคิดว่าโปรตีนนั้นได้มาจากเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากนมเท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่าผลไม้บางชนิดก็มีโปรตีนสูงไม่แพ้กัน และยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย การรับประทานผลไม้ที่มีโปรตีนสูงเป็นประจำ จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงร่างกาย และยังช่วยให้คุณอิ่มท้องได้นานขึ้นอีกด้วย ผลไม้โปรตีนสูง ที่คุณควรรู้จัก อะโวคาโด: ผลไม้ที่มีไขมันดีและโปรตีนสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผม ฝรั่ง: อุดมไปด้วยวิตามินซีและไฟเบอร์สูง นอกจากนี้ยังมีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กล้วย: เป็นแหล่งพลังงานที่ดี มีโพแทสเซียมสูง และยังมีโปรตีนที่ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ...
