สุขภาพ

ผักฤทธิ์ร้อนมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม และเลือกรับประทานให้เหมาะกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล

กาแฟและผลไม้เป็นสองสิ่งที่หลายคนชื่นชอบ การนำทั้งสองอย่างมารับประทานคู่กัน นอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติความอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

การกินกล้วยหอมทุกวันสามารถทำได้ แต่ควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม โดยทั่วไปแล้ว การกินกล้วยหอม 1-2 ลูกต่อวันถือว่าปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบต่างๆ ได้ สัญญาณเตือน ร่างกายขาดน้ำจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เราสามารถเติมน้ำให้ร่างกายได้ทันท่วงที

ช่องคลอดอักเสบ (Vaginitis) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้หญิงทุกช่วงวัย เกิดจากการอักเสบหรือติดเชื้อในช่องคลอด ทำให้เกิดอาการไม่สบายตัว

การสระผมเป็นกิจวัตรประจำวันที่สำคัญในการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ แต่หลายคนยังสงสัยว่า ควรสระผมกี่ครั้ง ควรสระผมบ่อยแค่ไหนถึงจะเหมาะสม

โรคต้อกระจก (Cataract) เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของเลนส์แก้วตา ทำให้เลนส์ตาขุ่นมัว บดบังแสงที่ผ่านเข้าไปในตา ส่งผลให้การมองเห็นลดลง

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดพุง วันนี้เราจะมาแนะนำท่าออกกำลังกายลดพุงที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

อาหารลดริ้วรอยบางชนิดมีสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ต้านอนุมูลอิสระ และบำรุงผิวให้แข็งแรงจากภายใน