โทษของงา: สรรพคุณมากมาย แต่ก็มีข้อควรระวัง
งา เป็นเมล็ดพืชขนาดเล็กที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ เช่น แคลเซียม โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ แต่ถึงแม้จะมีประโยชน์มากมาย การบริโภคงาในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้เช่นกัน ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับโทษของงาให้มากขึ้น โทษของงา ที่คุณควรรู้ ปัญหาทางเดินอาหาร: การรับประทานงาในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ เนื่องจากงาเป็นแหล่งของไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำ ซึ่งอาจทำให้ลำไส้ทำงานได้ยากขึ้น ผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคไต: ผู้ป่วยโรคไตควรระวังการบริโภคงา...
