สุขภาพ

การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน จะช่วยให้คุณดูดีและมีความสุขมากยิ่งขึ้น ลองมาดูวิธีดูแลตัวเองให้สวยขึ้นแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกวันกันค่ะ

ผิวสวยออร่า ไม่ได้มาจากครีมบำรุงเพียงอย่างเดียว การดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ก็สำคัญไม่แพ้กัน มาดูกันว่าเครื่องดื่มบำรุงผิวมีอะไรบ้าง

การเข้าใจสัญญาณภาวะสูงวัยและการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุขในวัยสูงอายุ

ผลไม้น้ำตาลต่ำ หรือผลไม้ที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic Index - GI) คือผลไม้ที่มีการปล่อยน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดช้า ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการแก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน